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壓力
從感到不幸，到放過自己…她靠走路告別「籠中鳥症候群」走出育兒憂鬱泥沼
2023-02-04
我什麼都沒做，也沒什麼特別的目的，只是走走而已，心情就變好許多，像是在陽光下曬得鬆鬆…
疲勞、記憶力變差、常喉嚨痛？８大症狀中４種，可能是「慢性疲勞症候群」
2023-02-03
編按：「你累了嗎？」家庭和工作蠟燭兩頭燒！總是疲勞倦怠、健忘？怎麼睡都感覺睡不飽？筋…
為開學收心做準備！醫師建議２調適方法，預防「開學症候群」
2023-02-01
國中小學生今年寒假幾乎涵蓋完整春節，過完元宵節才要開學。台中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶…
變「老」為什麼可怕？英國生理學會告訴你這些事都和老有關
2023-01-30
一位78歲的退休老師沮喪地來找我，抱怨「老」很可怕。她之前牙痛，每回去看牙科，就被拔…
不只快樂，還要更幸褔！心理學家研究：每個人都能實現的13種幸福來源
2023-01-25
編按：許多這些幸福來源超越了人們對於快樂的刻板印象。成為全人，指的是活出完整的存在，…
2022年度字代表字「肥、累、眠、澀、鬱」，你中了哪一個？
2023-01-11
老字號國際健檢機構在2022年底，結合自家健檢大數據庫加上累積十年的身體小毛病問卷調…
慢性壓力會讓身體一直處於「備戰狀態」！美研究：恐提高罹癌死亡風險
2023-01-10
慢性壓力是一種持續性的壓力感受，源頭則往往隱藏在日常中，比方說惡劣的工作環境、社經地…
無心的打鬧算霸凌嗎？如果覺得好玩，為何「被玩的」都是同一人？
2023-01-07
親愛的孩子：每個人都是獨特的，每個人也都有優、缺點，更有其限制。無論是自閉兒、亞斯兒…
認識心理諮商！什麼是「情緒風格」的諮商心理師？從案例故事看懂適不適合你
2023-01-06
每個心理師可能會有個別風格的差異，而其中一個差異很大的部分，就是心理師是偏重認知的處…
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