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壓力
提升免疫力，守護健康！飲食、情緒、日常活動的全面對策
2020-09-03
平時我們的口腔、鼻子內部有許多的細菌和病毒，多數時候可以和平共處，相安無事， 因為我…
年過30，身體更容易有異味！日本發現「中年臭」分 4 大類
2020-09-03
炎熱夏天皮膚大量出汗，難免身上會有些體味，然而如果味道太重，即便現在大眾工具上，大家…
步入中老年，多一些夢想的啟發吧！
2020-09-02
不少人步入中年，家中孩子長大後，可能常會想「假如可以退休的話，我想……」、「如果不工…
趁早「懂老」！用心關懷，給父母幸福到老
2020-08-26
依據世界衛生組織定義，65歲以上的人口占全年總人口數的7％以上，可稱為老人國，而現今…
唱歌也行！增加血清素調節壓力，每天只要20分鐘「韻律運動」
2020-08-25
每個人產生壓力的原因不一，且料想不到。和親人好友生離死別、離婚，或者罹患疾病，這些痛…
西班牙研究：緩和負向情緒，多親近「藍色空間」吧！
2020-08-24
以往文獻證實，常身處在山林、田園等花草樹木茂盛的環境中，此舉不僅能抒解壓力，改善慢性…
原來不是失智或老化，是老年憂鬱症
2020-08-20
有一位朋友的媽媽，平常非常喜歡做菜，總是把花椰菜炒得脆脆綠綠，很爽口。可是不知道什麼…
精神疾患與慢性發炎密不可分？美研究：心理治療幫助「消炎」，減輕不適
2020-07-31
當我們受到病原體感染或組織受傷，常會出現紅、腫、熱、痛等急性發炎的症狀，此為身體產生…
步入老年，綻放生命！你該開展「第三人生」，用心經營「第三家庭」
2020-07-28
如何集近70年的人生閱歷與智慧，在人生邁入法定老年開始的第三歲月，更愉悅地懂得欣賞人…
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