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壓力
代辦事項大爆滿？試著把加法變減法，生活不再這麼累
2019-07-31
對於許多人來說，想要兼顧的面向太多，如工作、家事、念書、休閒等等。仔細想想，是否因為…
孩子不會永遠是孩子，成年後的親子界限該如何取捨？
2019-07-29
那天在北京，我跟一個北漂的女孩Sarah吃飯。她一個人離開家鄉到北京打拼，聽到她從德…
「夢到好多蟲...」透過夢境面對自己，讓負能量在黑暗中曝光
2019-07-26
病人說：「昨晚做噩夢，醒了再睡，又換一個夢，夢見身體跑出好多像蟑螂的蟲，有些大蟲，還…
女人與其被「好媳婦」的稱呼綁架，不如好好經營自己的婚姻
2019-07-22
不要讓別人用好媳婦的框架綁死自己，還傻傻以為問題真的出在自己。想要用在姻親面前努力表…
宣洩怒氣不如「釋放能量」！找出方法面對憤怒
2019-07-20
患者經常抱怨被「擔心的想法」困擾。再次強調，這就是侵犯邊界，因為他們把兩個不同的概念…
劃清你的心理界線，別讓自己在他人的情緒下存活
2019-07-17
我從小情緒特別豐沛，即使到現在有了許多自我覺察，依舊可以感受到這份情緒。不過它已經從…
失去自由的媽媽：選擇什麼樣的伴侶，就是選擇未來的人生
2019-07-16
「只是覺得年紀到了就結了⋯⋯」、「感覺還不錯就結了⋯⋯」、「因為他說他會改變就結了⋯…
與對方愈親密，愈容易知道如何狠狠傷害對方
2019-07-14
認識一個人越久、越深、與他們越親近，就越明白如何傷害對方，正如前述：「知道什麼事情會…
罷工危機一觸即發...心理師：職場危機容易導致急性壓力症候群
2019-07-14
近幾年來，很多公司都發生職場危機事件，最常出現的狀況是，員工為了爭取權益而參與「罷工…
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