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壓力
照護期間的無力感...舒緩「持續性」心理壓力
2017-01-26
在實際照顧病人一段時間後，有些人會感到疲倦或無力感，就像遇到瓶頸，不但沒有辦法突破，…
子女不要讓自己倒下！照顧者心理上如何調適？
2017-01-19
（圖片僅為情境配圖）最重要與關鍵的是，要能夠「溝通」出其他人可以輪流替代主要照顧者的…
提升免疫力大作戰，秋冬運動更有效
2017-01-19
隨著氣溫慢慢變涼，你是否感覺自己的身體越來越虛弱，或者，你正飽受感冒之苦？秋冬兩季最…
關於焦慮：一道常被錯問的題目
2017-01-17
《笨作文》作者林明進老師，是我高一班導。日前好不容易擠進他新書發表會場，複習到好多寶…
呼吸困難，心病還是心臟病？
2017-01-04
【文：聯合報／張嘉芳】您是否經常感覺胸悶胸痛，甚至吸不到空氣，這些惱人毛病輕則可能是…
適量攝取魚油，護心又保腦
2016-12-24
近20年來，魚油的相關研究可謂蓬勃發展，當中富含的Omega-3多元不飽和脂肪酸對於…
過節不一定要快樂，好好照顧自己就好
2016-12-22
「我想要買禮物給他，但是，今年我連買禮物給他的機會都沒有了。」去年12月初的一次諮商…
認識壓力，「身體比心理誠實」
2016-12-15
就身心健康而言，對壓力的覺察與檢視，遠比忙著消除壓力要來得重要得多。難得排假，當然要…
老人常喊這裡痠那裡痛，可能已罹患憂鬱症！
2016-12-05
（圖片僅為情境配圖）【文：健康醫療網／關嘉慶】高齡化社會，老年人口增加，老人罹患憂鬱…
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