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心理學
8秒鐘,擁抱吧!讓你睡得好、心情好,更能提升自我肯定力
2020-09-26
編按:當人們的自我肯定感低落時,只會看到自己不好的一面,於是會感到後悔,忍不住煩惱明…
「為什麼憂鬱的是我?」心理師:先允許自己跌落到谷底
2020-09-24
編按:一個人的外在是內在的投射,如果不能從內在化解自己與自己的對抗,自己與自己的矛盾…
用嶄新的態度迎接未來!專家證實:可以讓心理更健康的10件事
2020-02-03
邁入新年,這是個除舊布新、展望未來的好時機,無論在過去的一年是否有達成自我設定的目標…
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