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情緒
你有多快樂，就有多健康！醫師教你７招培養快樂體質
2021-10-27
假設你的健康基準天生是70分，若常常跟人家過不去、跟家人過不去、跟自己過不去，那都是…
老是疲勞、憂鬱…，你可能有「衰弱症」！３招快速自我檢測
2021-10-18
衰弱症，指的是老化綜合症候群，物理治療師楊子欣表示，伴隨著身體老化，神經系統等各方面…
非外遇、出軌，「中年離婚」是因為不愛了？不想走上離婚之路必知這些事
2021-09-17
家庭內的「細微變化」可別看走眼，40歲以後，意外有不少人走上「離婚」之路。連那些自認…
睡不好恐讓自律神經失調、失智症上身！４技巧有效提高睡眠品質
2021-09-11
編按： 睡不好對身心健康影響大！不只容易變胖、讓皮膚變差，在身體無法有效休息、排除腦…
不正常也沒關係！大坂直美「退賽告白」登《時代》封面
2021-07-12
5月底，世界排名第2的日本網球女將大坂直美，因長期飽受憂鬱症之苦，最後宣布退出本屆法…
阿滴曝罹患憂鬱症一年！光活著就用盡力氣，自揭宛如「行屍走肉」黑暗期
2021-07-12
百萬Yourtuber阿滴自爆罹患了憂鬱症，經過一年的治療，目前也已逐漸康復，特地拍…
想告別失眠？睡前掌握這些感官心理學小技巧，一覺到天亮
2021-07-08
終於來到多重感官一日行程的最後一站。如果你確實按照書中的建議，身體應該早已準備好入睡…
相愛容易相處難！在家躲疫情如何不吵架？4字訣降低衝突
2021-07-01
保持距離美感的家人，現在因COVID-19疫情的蔓延而被迫24小時的綁在一起，原本規…
防疫宅在家不動？每天久坐8小時，小心身體全組「害了了」
2021-06-24
根據董氏基金會最新調查發現，防疫措施提升為三級警戒後，排除睡眠時間，有56.9%民眾…
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