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情緒
溫泉不只促進健康還能美容！日本研究：可將身體轉變為健康「還原」狀態
2020-01-17
唐朝藥王孫思邈之《千金要方》:「上醫醫未病之病、中醫醫欲病之病、下醫醫已病之病」，他…
歌手周思潔：轉念用心對待身邊大小事，將會有大大的幸福感！
2020-01-11
人生學堂裡，總是教別人該怎麼做，卻忘了該怎麼做個有容乃大的容器……日常中看起來微不足…
你今天「坐」8小時以上嗎？研究：坐愈久愈容易憂鬱及焦慮
2020-01-07
有算過自己一天坐著的時間有多長嗎？是否有「坐」超過8小時以上呢？即將邁入新的一年，在…
丈夫失明、最窮只剩200元...吳秋霞扛起整個家，努力拉拔孩子長大
2019-12-28
還記得電視廣告描述不會英文的婦人，帶著中藥材遠渡重洋要幫女兒做月子，卻被海關攔下的催…
學會「情緒養生」，讓負面情緒幫助我們更了解自己
2019-12-27
一切病由心起，而我們的心，最容易讓情緒迷亂。一旦情緒上升，身體必然會受到負面影響。身…
常待在室內失眠機率更高！耶魯大學博士帶你對抗睡眠問題
2019-12-19
明明休息了，卻依舊感到疲憊？失眠已變成現代人的文明病，也有不少人會說自己很淺眠。高壓…
「爸你會好嗎？」家人的愛讓他能對抗鼻咽癌，讓生命更有價值
2019-12-12
罹病前，鐵齒、充滿事業心的我，對自己的健康狀況非常自負，萬萬想不到自己會成為罹癌的一…
30歲後培養好氣質，從生活的態度和習慣開始
2019-12-10
好氣質不是一次特別場合的特殊表現，而是日常生活中諸多習慣的累積和培養。說到氣質，我腦…
減少跌倒的風險，平衡律動操助身體累積反應力與穩定力
2019-11-15
小時候，我們總這樣玩過，獨自走在校園或公園的窄小花臺邊緣，微微打開雙手，專注的一步步…
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