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駝背矯正怎麼做？前芭蕾舞者教胸椎伸展，躺滾筒３分鐘起練
2026-10-14
編按：習慣低頭滑手機讓你憔悴顯老？前芭蕾舞者親授「胸椎伸展」心法，透過每日 10 分…
肩頸痠痛好不了？前日本奧委會培訓專家：４招按壓加拉伸，鬆開斜方肌筋膜
2026-10-13
編按：天天低頭看電腦、盯手機，肩痛、肩頸僵硬、肩頸痠痛，好不了？日本奧委會培訓專家指…
為何深夜放不下手機？心理師剖析報復性熬夜７大心理動機
2026-10-05
編按：明明很累，卻捨不得睡？深夜總是不停追劇、滑手機，回過神來已是凌晨兩、三點。你是…
年過70挺拔不駝背！簡文仁：中年起用「心花開、背手擴胸」２招回春
2026-08-27
平日就習慣低頭滑手機、久坐辦公容易養成不良姿勢；隨著年齡增長，恐會讓腰愈來愈彎、駝背…
退休後看AI短劇停不下來？研究揭２族群易陷憂鬱，專家教６解方
2026-08-14
編按：長輩退休沉迷滑手機、看ai短劇，恐陷「手機成癮」愈看愈孤單？一份最近發表在國外…
東大急診名醫寫給焦慮世代的心靈指南！這樣做，在日常領略生活的美好
2026-08-04
編按：睡前狂刷手機，就怕錯過任何消息；週末明明沒事，卻總覺得該做點什麼。在這個時代，…
熬夜追劇讓40歲工程師中風！神經內科醫揭年輕人中風９大危險因子
2026-06-25
別以為年輕是本錢，只熬夜幾天沒關係！一名 40 歲科技工程師常熬夜追劇、玩手機，每天…
人體老化像手機電池健康度衰退！痠痛是「低電量警告」台大醫授４招自我照顧
2026-06-10
編按：退休後開心出遊，旅行回來卻換來嚴重的下背部／下背痛與四肢痠痛？台大醫學院骨科教…
青少年晚睡滑手機，憂鬱症風險高24%！心理學博士：２招避「螢幕怪獸」干擾
2026-06-05
編按：研究顯示，高達 60 %青少年會在半夜偷滑手機，導致失眠、憂鬱症風險激增！孩子…
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