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活化大腦的26個習慣!腦科學家推薦:從日常生活小事做起輕鬆又有效
2024-05-22
「最近無論做什麼都覺得很麻煩,一點動力也沒有。」如果這種情緒愈來愈強烈,就表示你已經…
爬樓梯也算運動?英研究:可降近40%心血管疾病致死可能性,但7情況不宜
2024-05-21
編按:在有手扶梯、電梯的情況下,你會選擇爬樓梯嗎?近日,一篇發布於歐洲心臟病學會(E…
退休後如何避免成為「大型垃圾」?3招調整心態健康衰老,迎接美好晚年
2024-05-20
編按:退休老男人成為「大型垃圾」的案例比比皆是,太太們成了最大的受害者,與老公相處時…
膝蓋痛別輕忽!退化性膝關節炎不是上年紀、老化才會得,醫籲及早就醫
2024-05-17
編按:多數人以為膝蓋痛是老化造成膝關節「退化」。事實上,膝關節「退化」與年齡並無直接…
更年期心臟不舒服別輕忽!失去荷爾蒙保護心血管疾病風險增,5招助改善
2024-05-15
女性在步入更年期後,由於卵巢功能退化、女性荷爾蒙分泌減少,身體在失去雌激素保護下,不…
大腦老化徵兆快速診斷!權威腦科學家設計自我檢測表,揪出5種腦退化類型
2024-05-10
編按:老是忘東忘西、記憶力變差、注意力下降?小心是腦退化症狀警訊!大腦老化速度,比我…
你認為幾歲才算老?研究:隨著壽命延長,現代人認為75歲才算老年人
2024-05-10
發表在最新一期的「Psychology and Aging」(心理學與老化)期刊的一…
60歲是旅行、學習新事物的最好時機:享受熟齡生活的3個訣竅
2024-05-10
編按:60歲,正是去旅行、學習新事物的好時候,即使是第一次去地球另一端的陌生城市,也…
想預防阿茲海默症等認知障礙?科學家從研究總結出3個最有效方法!
2024-05-01
患上認知症會導致思考能力和記憶力衰退,嚴重甚至會令患者失去自理能力,令人不禁聞之色變…
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