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抗老
年過50歲後肌肉快速流失！中醫教4穴道按摩，助預防肌少症
2024-07-12
編按：人體肌肉量在30歲時會達到高峰，之後便會隨年紀增長遞減，50歲後更是以每年減少…
「肌少性肥胖症」會增加膝部骨關節炎風險，使膝蓋報銷？
2024-07-10
張太太，60歲，從52歲停經後，體重即直線增加，使兩側膝關節的疼痛加重，門診時醫師建…
新研究：日本傳統飲食能減少女性大腦萎縮！飲食模式對大腦健康有性別差異？
2024-07-04
隨著全球人口高齡化，認知能力下降和失智症人口的增加與全球健康密切相關，而越來越多研究…
白內障症狀前兆有哪些？畏光、複視8警訊當心，戴太陽眼鏡減傷害
2024-07-01
編按：夏天高溫日曬，除了積極防曬、補水，預防中暑等熱傷害外，別忘了做好眼睛防曬！台灣…
研究：飲酒過量會讓肌肉流失！６招戒酒方式，預防肌少症上身
2024-06-19
過度飲酒除了容易引發高血壓、心血管疾病、中風、肝病、消化不良等副作用外，近期1項新研…
40歲後肌肉流失？預防肌少症不只重訓、吃蛋白質，紅肌白肌訓練這樣做
2024-06-18
編按：肌少症堪比失能殺手！醫師示警，40歲是肌肉流失分水嶺，75歲後更是每況愈下，建…
眼睛血絲明顯？「眼睛」是惡化最快的文明病，如何預防、舒緩？
2024-06-17
編按：經常眼睛癢、眼睛紅、眼睛痛、眼睛血絲？眼睛乾澀、眼睛疲勞，甚至出現乾眼症症狀、…
想要老後生活依舊耳聰目明？吳明珠：養成 6 習慣，鞏固肝腎功能抗衰老
2024-06-15
在中醫理論中，人體的健康狀態與自然界的五行相生相剋原理及日夜十二時辰的運行密切相關。…
爬山、爬樓梯膝蓋痛？骨科名醫圖解10生活情境，有效預防膝關節退化
2024-06-14
編按：退化性膝關節炎的發生與年紀非直接關係！軟骨的破壞是從年輕就開始日積月累，每個人…
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