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身高變矮是骨鬆前兆？３招自我檢測有無「骨質疏鬆」，中一項就要醫
2024-03-29
隨著年紀增長，骨量便會逐年減少，當骨量流失過多，原本骨頭變得多孔隙、脆弱，就是所謂的…
多吃銀杏、椰子油能補腦？醫師推薦４類運動延緩大腦退化，預防失智症
2024-03-25
一轉身，突然忘記要做什麼事情；做菜不小心又多加一匙鹽，家人抱怨過鹹；看著藥袋卻想不起…
嘉義梅山衛生所推台式「竹杖健走」，竟讓93歲阿嬤從輪椅上站起來
2024-03-21
嘉義縣梅山衛生所自去年5月起，積極推廣「竹杖健走」，帶動長輩運動風氣，一名高齡93歲…
8秒跳運動怎麼跳？日醫生實測甩內臟脂肪瘦10公斤，還降血壓20mmHg
2024-03-19
運動有助於降血壓，但日行萬步對上班族來說太花時間，一整天通勤搭大眾交通或騎機車，也無…
咳嗽、喉嚨癢、不停清喉嚨當心是老化徵兆！治療師教３招鍛鍊喉嚨力
2024-03-19
喉嚨癢、感覺有痰，常使勁咳出異物感，但是愈用力清喉嚨反而覺得緊繃不舒服，甚至會傷到聲…
想成功老化、幸福退休？英16國研究：老來擁有興趣嗜好有助身心健康
2024-03-11
人口老化已是全球趨勢，如何能「成功老化」儼然成為許多銀髮族關心的議題。畢竟平均壽命雖…
鳥山明逝世！七龍珠作者急性硬膜下血腫驟逝，與跌倒有關？醫揭可能原因
2024-03-08
七龍珠作者鳥山明因急性硬膜下血腫辭世，享壽68歲。醫師提醒，臨床上較常見慢性硬膜下血…
下背痛站不直、無法彎腰？醫曝腰薦椎退化５治療，９招居家症狀緩解法
2024-03-08
下背痛、肢體疼痛、痠緊、僵直？可能是「腰薦椎退化性關節炎」找上門！台北市立聯合醫院中…
想延年益壽，一定要每天睡滿８小時？美研究：睡眠規律比睡眠時間更重要
2024-03-07
長期失眠對身心健康的傷害很大，除易導致憂鬱症、藥物或酒精濫用與認知功能變差，也可能造…
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