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超慢跑不算是真正跑步？復健科醫師教正確姿勢、熱身伸展，降低膝蓋磨損
2024-01-30
現在愈來愈多人從事「超慢跑」的運動，復健科診間也常常有許多民眾詢問相關問題。最近有病…
膝關節炎纏身，上年紀還有機會告別蹲下膝蓋痛嗎？正確練肌力是關鍵
2024-01-29
王先生，72歲，退休後生活還算平靜，多年來因為左膝關節炎和三高症候群，讓他成為醫院的…
膝蓋痛位置是關鍵！專家解析膝蓋積水、有聲音、卡卡的３大症狀原因
2024-01-27
肚子痛時，通常很難準確地知道哪個部位有問題，但膝蓋的話，痛的部位就是最大的問題。所以…
白髮變黑有可能嗎？吃什麼能改善？營養師揭８大少年白原因、關鍵營養素
2024-01-25
編按：農曆新年即將到來，除了大掃除、準備年菜、年節返鄉的伴手禮外，許多人憂心自己的頭…
蹲下膝蓋痛？膝關節活動能力與範圍變小，可能與這些原因有關
2024-01-24
張太太，60歲，是一位典型的職業婦女兼賢妻良母，每天上班朝九晚五，還要照顧全家老小，…
減輕膝蓋痛！擺盪小腿體操２動作，增加膝蓋潤滑液、促進纖維軟骨再生
2024-01-23
除了前面介紹的體操之外，還有一個體操我希望大家可以同時進行，那就是「擺盪小腿體操」。…
咖啡渣新用途！研究：可望改善阿茲海默、帕金森氏症等神經退化性疾病
2024-01-23
咖啡渣的用途，一般人常會拿來清除異味，但最近有研究發現，咖啡渣可能有助於防止神經退化…
憂鬱致病！資深氣象主播李富城這樣做，訓練自己不要太快失智
2024-01-20
「那一天我迷路了，整整15分鐘的時間，不知道自己身在哪裡，我好像到了一個陌生的地方，…
超慢跑好處有哪些？適合你嗎？醫揭關鍵：這樣做才最有助健康
2024-01-15
「超慢跑到底好不好？我適合嗎？」安南醫院骨科醫師方啟榮常聽患者這樣問。他的答案是「介…
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