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智慧型手機會影響記憶力？醫師教你健腦：活絡記憶、讓大腦凍齡
2023-05-11
現代人過度依賴手機，很多事情都「谷歌一下」，電話號碼也不必記，幾乎事事都靠手機提醒，…
更年期漏尿難啟齒？尿失禁治療方法一次看，圖解凱格爾運動３做法
2023-05-11
48歲的林女士從兩年前開始凡是咳嗽、大笑就會出現漏尿的情形，每天都需要頻繁更換棉墊，…
骨骼健康與大腦健康有關？研究：骨密度低者罹患認知症風險可能增加
2023-05-11
高齡者常出現骨質疏鬆，從檢查骨密度可察覺問題，以避免骨折等後續發展，現在還有研究探討…
50歲以後不能缺少的3種營養素，美國國衛院建議你該怎麼補充
2023-05-09
50歲後，你可能需要的營養補充品只有三種：鈣、維生素D和維他命B12。西雅圖華盛頓大…
想讓衰老速度變慢？美研究：平時減少熱量攝取，有助延緩老化
2023-05-07
俗話說：「歲月不饒人」，隨著年紀增長，人終究還是會變老，無論再怎麼會保養，想要讓外貌…
走路也能健身！練下盤、促循環，簡文仁「健康十走法」有10好處
2023-05-05
春暖花開，走、走、走！跟著老師一起健走去！資深物理治療師簡文仁強調，「健走」是有益身…
頭痛、失眠、反覆泌尿道感染…，改善更年期症狀試試看這６方法
2023-05-04
隨著年歲增長，卵巢功能愈來愈差，造成體內荷爾蒙濃度變化，通常大約是在50歲上下，也就…
常走路、爬山膝關節軟骨磨損快？久站久坐對膝蓋不利？6大QA一次看
2023-05-03
現代人懂得保養，外表愈來愈不顯老，但久坐、缺乏運動的生活模式，卻可能讓雙腿無力，退化…
老人的生命沒年輕人可貴？變老不可逆，為何我們卻都討厭年齡增長
2023-04-28
我們為什麼無法接受年老的痕跡呢？年齡增長是不可逆的，為什麼人們卻想營造老年不會到來的…
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