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增肌、防肌少症只吃蛋白質不夠！營養師：少吃這些會影響肌肉質量
2023-05-16
哪些營養素與肌力最相關？亞洲大學附屬醫院營養師劉彥均說，「蛋白質」是建造修補組織肌肉…
經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵
2023-05-15
卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨…
退休3年身材未走鐘！物理治療師簡文仁分享每日行程、9字健康箴言
2023-05-15
致力於推廣健康觀念的物理治療師簡文仁，長年維持身手矯健、體態輕盈，是許多人心目中奉為…
退休想「以房養老」有哪些條件？月領、一次領，看懂３種常見方式
2023-05-14
少子化時代下，比起留一筆資產給小孩，照顧好自己的退休生活變得更重要。CFP國際認證理…
6%勞退自提是什麼？原來可以節稅、退休後還可能減稅？
2023-05-12
截至今年2月，已有逾99.8萬人，選擇自提勞保月投保薪資的1～6％至勞退金個人專戶中…
一次了解雀斑、曬斑、肝斑和老人斑成因！雷射除斑這樣做避免皮膚反黑
2023-05-12
日曬、體質以及年紀，助長老人斑生成。老人斑不會癌變，長在真皮層的痣才會。汽化雷射能徹…
智慧型手機會影響記憶力？醫師教你健腦：活絡記憶、讓大腦凍齡
2023-05-11
現代人過度依賴手機，很多事情都「谷歌一下」，電話號碼也不必記，幾乎事事都靠手機提醒，…
更年期漏尿難啟齒？尿失禁治療方法一次看，圖解凱格爾運動３做法
2023-05-11
48歲的林女士從兩年前開始凡是咳嗽、大笑就會出現漏尿的情形，每天都需要頻繁更換棉墊，…
骨骼健康與大腦健康有關？研究：骨密度低者罹患認知症風險可能增加
2023-05-11
高齡者常出現骨質疏鬆，從檢查骨密度可察覺問題，以避免骨折等後續發展，現在還有研究探討…
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