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抗老
2 秘訣煮出軟嫩雞胸肉料理！避免熟齡肌肉流失
2020-11-16
台灣熟齡男女肌少症比率達兩成以上，研究發現，30到60歲身體會「增脂減肌」，平均每年…
失智症不是正常老化！ 多運動、保護聽力可有效降低罹病風險
2020-11-10
台灣失智症協會在2020年，針對失智症識能、預防策略與友善態度等3大面向進行民調。調…
益生菌對失智、躁鬱也有效！精神疾病防治出現新契機
2020-10-30
我們團隊的鄭力豪、劉燕雯等幾位博士，2019年聯手發表了一篇精神益生菌的總說，分別由…
銀髮族肌肉流失發生肌肉無力的改善
2020-10-27
人體的組成包括骨量、脂肪量和肌肉量，中年以後新陳代謝會改變，運動量相對減少，攝取高脂…
走一走就得停下來！小心下肢周邊動脈阻塞，嚴重者恐截肢
2020-10-13
「醫師，我的腳都很冰冷，走一點路就會痠痛，得停下來休息。」老太太捶著腿抱怨著。 &n…
銀髮族防跌須從實務面做起
2020-10-12
銀髮族經常跌倒、滑倒或絆倒，年紀愈大，風險愈高，是造成老年人傷害如骨折、頭部創傷等的…
勇敢嘗試，幸福感增強！美研究：中高齡者當志工，有益身心健康
2020-09-23
俗話說：「施比受更有福」，但常幫助他人，亦即多從事利他行為，自己真的能從中獲得好處嗎…
洗卸兩用省時又方便？10大NG保養，趕快斷捨離！
2020-09-22
編按：清潔、洗臉是保養的第一道基本功，不過要特別注意，過度清潔會破壞臉部的油水平衡。…
遠離生活習慣病！退休前必須留心以下３件事
2020-09-18
某電視節目有個「猜猜幾歲的比賽」的單元。節目中邀請外貌與真實年紀相差很多的民眾到攝影…
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