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抗老
40歲後最需要關注！5 個動作強化核心肌群
2018-12-07
長期使用錯誤的姿勢生活，會讓脊椎與骨盆位置偏移，肌肉也開始減少。肌肉減少了，本來支撐…
台灣邁入超高齡社會，衛生所轉型「不老健身房」
2018-12-04
衛生福利部國民健康署於101年起推動「高齡友善健康照護機構認證」，截至今年8月共有4…
遠離老年憂鬱症：接收不同想法、誠實面對欲望
2018-11-15
培養「或許有可能」的思考模式——「專家絕對不會錯」，這種想法很危險 。對於老年憂鬱症…
更年期症狀有哪些？醫師 4 方向助你改善與治療不適
2018-11-14
更年期是不分男女都會有的正常現象，不過更年期症狀在女性身上感受特別明顯，畢竟從有月經…
人生可不可以有不一樣的黃昏？
2018-11-06
老年人生是否可以讓它「夕陽無限好，不是近黃昏；前程美似錦，旭日又東升。」隨著老化、退…
40歲之後...跨國集團資深總監黃珮婷：學著和年齡和平共處
2018-11-04
有天和客戶餐敘，坐在旁邊的採購總監說，他終於要30歲，擺脫二字頭，變成「中年人」了。…
近半數老年人有肌少症！維持肌力才能減少跌倒機率
2018-11-01
（圖片僅為情境配圖）隨著年紀增長，我們身體各項器官生理功能會逐漸下降，其中，肌肉質量…
大聲唱歌吧！科學家及醫學專家認證的 11 種好處
2018-10-31
（電影《曼哈頓練習曲》中，女主角展現對音樂的熱愛。圖／取自Begin Again o…
鼓勵高齡再就業，政府與老人才能雙贏
2018-10-26
（圖／日本高齡者公司。僅為情境配圖）高齡者再就業已是世界趨勢，我國年金改革已上路，勞…
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