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營養
甜食不能沒有它！紅豆色澤吉利營養多
2017-12-22
冷颼颼的冬天，來一碗熱呼呼的紅豆湯，是最溫暖的享受了！還有，小朋友喜愛的卡通人物哆啦…
修復腸漏、抗氧化的明星食材：薑黃咖哩
2017-12-14
薑黃、大骨湯、甜菜根和巴西里都是能幫助修復腸漏的食物，但許多人可能不知道該如何烹調，…
天然維生素丸，紅棗強腎防骨鬆
2017-12-13
如從營養觀點分析，紅棗藥食兼用，營養價值相當高，含有豐富維生素C，有「天然維生素丸」…
一口吃進多層次口感：蔓越莓乾雞肉捲
2017-12-12
酸酸甜甜的蔓越莓乾除了直接吃還能入菜，而且許多研究報告都顯示適量的攝取對於身體是很有…
適合全家人的健康料理：麻油茶燉雞、骨氣十足健康煮
2017-12-12
麻油茶燉雞：滋補養生，老少皆宜安心食材：放山雞雞腿2隻、紅棗10顆、有機冷壓芝麻油2…
優酪乳的菌真的可以喝進腸道嗎？
2017-12-06
攝取約10的7～8次方CFU個乳酸菌，有約10的5～6次方CFU個可到達腸道。特定菌…
那麼厲害！「鈉」不僅影響血壓，還有很多很多...
2017-12-05
一般我們對鈉的想法就是會影響血壓，但最近在《美國臨床營養學期刊（American J…
穀類紅寶石，紅藜是養生好食材
2017-11-27
對越來越講求健康飲食的現代人，這幾年一定會注意到，有種本土的作物忽然成為養生的搶手食…
想吃進薑黃素？醫：「台灣人統統都吃錯了！」
2017-11-17
抗氧化、抗發炎，最近國內興起一股薑黃素保健風潮，薑黃粉、薑黃錠等保健產品相當火紅。不…
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