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營養
想成功減脂運動外吃對營養品也有幫助！咖啡、放縱餐４招助加速
2024-06-11
編按：想成功減脂怎麼吃？享譽國際的健身專家，擁有超過25年的業界經驗，人稱「教練的教…
記憶力衰退是失智症前兆？預防失智症、改善健忘吃什麼？營養師解答
2024-06-10
編按：老化的確會造成記憶力衰退，但記憶力衰退不代表罹患失智症，這種健忘是老化一種現象…
粽子種類有哪些？北部粽、南部粽、鹼粽…營養師解析 8 種粽子熱量
2024-06-09
編按：不論是北部粽、南部粽、鹼粽、客家粿粽、湖州粽、豆沙粽…，端午節吃粽子最應景不過…
喝咖啡減肥？這樣做竟能讓燃脂效果大提升，５點統整正確攝取方法
2024-06-08
編按：咖啡是門大學問，數十年來全球科學家皆致力於鑽研咖啡對人體的影響。而他們也發現，…
小心過量恐掛病號！營養師提醒４類人端午節吃粽子別貪心
2024-06-07
編按：一年一度的端午節，當然不能少了應景美食粽子的存在。但高敏敏營養師表示，由於市售…
義大利麵熱量冠軍不是白醬！營養師推薦４吃法，讓義大利麵變減肥好幫手
2024-06-06
編按：在減肥、飲控又想大啖義大利麵？小心誤選義大利麵口味「等同吃油」，恐讓你後悔莫及…
研磨咖啡、即溶咖啡、三合一咖啡，哪個健康？一張圖看你適合哪種
2024-06-05
編按：咖啡怎麼喝才健康？研磨咖啡、即溶咖啡、三合一咖啡、淺焙咖啡、深焙咖啡，想提神醒…
你也誤會了嗎？營養師：這８種看似營養的食品，其實沒有想像中健康
2024-06-05
編按：許多人會為了兼顧健康，在日常飲食之餘，經常還會挑選不同的「保健食品」，來補充各…
黃仁勳夜市美食吃不停，營養師曝「AI教父小吃熱量圖鑑」
2024-06-04
編按：NVIDIA輝達執行長黃仁勳（Jensen）再度來台，這幾天他也走遍台北知名觀…
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