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營養
過年禮盒送長輩什麼好？雞精、滴雞精、紅麴、燕窩、人參，送禮怎麼選不NG
2024-02-02
春節過年返鄉伴手禮可以送什麼？大多數人針對長輩族群可能都會聯想到營養保健食品。然而也…
柳丁怎麼挑？不能和降血壓藥物一起吃，一文看懂柳丁功效、禁忌
2024-02-02
冬天吃柳丁正是時候！柳丁的產季位於每年11月至隔年1月，不論果皮、果肉、籽都可以吃，…
優格飯前吃，還是飯後吃好？一文看懂優格製作、健康好處５大常見QA
2024-01-30
優格是非常好的蛋白質來源，對於提供人體基本營養，維持肌肉與骨骼健康很有價值。對於乳糖…
攝護腺肥大吃什麼助預防？台大泌尿科醫師：多吃番茄２類蔬果有幫助
2024-01-28
隨著年齡漸長，攝護腺肥大是男性最常遇見的問題，50歲以上男性約一半有攝護腺肥大困擾。…
白髮變黑有可能嗎？吃什麼能改善？營養師揭８大少年白原因、關鍵營養素
2024-01-25
編按：農曆新年即將到來，除了大掃除、準備年菜、年節返鄉的伴手禮外，許多人憂心自己的頭…
年菜太美味吃不停？不想過年後拚命減肥，營養師圖解教你用盤子吃對不過量
2024-01-25
編按：歲末年終之際，農曆春節即將到來，無論是圍爐吃火鍋，還是面對滿桌的年菜佳餚，是否…
吃魚油、紅麴、薑黃降膽固醇？醫揭研究結果，籲降血脂２關鍵重點
2024-01-25
飲食西化加上運動量不足，不少人吃保健食品預防膽固醇失控。醫師提醒，多吃魚油等可降膽固…
瘦身湯食譜！營養師推高麗菜、白蘿蔔入菜，10天減肥菜單這樣吃
2024-01-23
編按：「這篇收藏起來，用營養師推薦的『蔬菜瘦身湯』飲控，你會發現其實天冷更好瘦、更燃…
寒流來開暖氣保暖忘記１事恐增心臟負擔，醫授天冷護心防寒３撇步
2024-01-23
隨著冬季最強寒流的襲來，氣象局已經發出低溫警報，一些區域甚至可能面臨攝氏5度以下的極…
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