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營養
防颱物資，罐頭、料理包食品怎麼挑？４個小祕訣避免買到變質品
2024-07-23
走進超市或賣場，層架上總擺滿了形形色色的罐頭食品！到底罐頭是如何製成？應如何挑選呢？…
蔬果汁有用嗎？果菜汁含糖量比奶茶高，30歲女這頻率喝成重度脂肪肝
2024-07-22
「經常吃外食讓你蔬果攝取不足嗎？喝點蔬果汁（果菜汁）補充一下…」這是常見的廣告台詞，…
颱風天泡麵怎麼吃才健康？營養師分析20款熱門泡麵熱量，教四招減負擔
2024-07-22
編按：因應颱風來襲不少民眾經常會購買方便料理、5分鐘就能輕鬆上桌、口味多元的泡麵，作…
異位性皮膚炎飲食禁忌再加一項？大爆發是鹽巴吃太多？5招控制鹽分攝取
2024-07-22
異位性皮膚炎（Atopic dermatitis）是基因遺傳、環境因素、免疫功能失調…
剉冰配料熱量一次看！營養師教 4 搭配技巧，吃冰消暑少負擔
2024-07-18
編按：熱到融化的天氣，來上一碗冰涼的剉冰（刨冰），是夏天最消暑的享受。不過，高敏敏營…
出國變胖？日行2萬步5天竟胖2公斤，減重醫師教你避開3大日本美食陷阱
2024-07-17
出國玩變胖怎麼辦？減肥專科醫師近期和老婆赴東京5天4夜，儘管每天日行萬步以上，且一天…
吃太少肉，失智風險增？腦神經科學家：可能與缺這維生素有關
2024-07-17
泰瑞莎在1968年住進貝絲亞伯拉罕醫院時，已經90幾歲。她從90歲開始出現失智症，病…
壓力胖怎麼瘦？營養師揭5大壓力胖特徵，3招釋放壓力
2024-07-10
每天汲汲營營，你也有壓力胖問題嗎？肥胖專科暨家醫科醫師指出，焦慮情緒不只影響生活，若…
7-11開賣平白咖啡是什麼？與黑咖啡、拿鐵喝誰健康？一張表看懂差別
2024-07-09
編按：到底早上該喝黑咖啡，拿鐵或平白咖啡（馥芮白拿鐵）？這3種的養生功效差異在哪？各…
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