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營養
膽固醇過高可以吃蛋嗎？不吃雞蛋會造成營養缺乏？專家曝２關鍵
2024-02-20
雞蛋營養豐富又美味，但對於高血脂（膽固醇）的患者來說，到底能不能放心吃雞蛋，一直是個…
暴飲暴食後該怎麼排毒？重新調整體內環保的7個關鍵方法
2024-02-16
在暴飲暴食的吃完大魚大肉後，這些體內環保是不錯的健康法則。每年到了年假、慶生、慶功等…
B群什麼時候吃好？下午吃會影響睡眠？愛喝咖啡、茶４類人特別需要補充
2024-02-15
維生素B群是台灣最普及的一種營養品，大多數人補充B群的目的是提振精神、補充能量、增強…
開工在即！營養師授３「效率補眠」加飲食祕訣，甩疲勞找回精氣神
2024-02-14
過年是親友團聚的好日子，除了大啖佳肴美饌，自然也少不了熬夜追劇、通宵打牌聊天等休閒活…
大魚大肉後怎麼吃？春節學會腸道保健５大招解便秘、助消化
2024-02-09
一位69歲女性患者長期排便不順，每週只能解便一次，甚至超過七天以上未解便，伴隨腹脹、…
春節吃什麼？營養師：高血壓、腎臟病、糖尿病３族群，這樣吃安心少負擔
2024-02-09
農曆春節期間，大家難免大吃大喝，嘉義大林慈濟醫院營養治療科營養師謝瀠伊分享飲食小撇步…
過年吃甜甜，牛軋糖、花生糖你愛哪一味？圖解15種春節零嘴熱量圖鑑
2024-02-09
過年就是要吃甜甜，不少人為了春節送禮、追劇，都會購買許多零嘴回家，但想要安全過年不留…
慢性腎臟病友過年怎麼吃？把握春節４飲食菜單重點，跟「滿江紅」說掰掰
2024-02-09
農曆春節將至，與家人團聚圍爐、吃吃喝喝，絕對是春節假期最美好的一部分。不過，腎臟病友…
春節吃完東西肚子痛、胃痛？腸胃科醫師解答常見症狀表現可能原因
2024-02-08
農曆春節家人團圓，打牌、聚餐、看電視等，常會額外多吃零食和過量食物，許多慢性病患者也…
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