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營養
過年狂嗑瓜子、花生，護心降脂好健康？營養師：堅果是油脂類過量恐爆卡
2024-02-08
春節採買除了買糖、買年菜外，最多人至年貨大街購買的就是堅果。但到底怎麼吃堅果才不會爆…
年菜有哪些？營養師揭15種常見年菜料理熱量圖鑑，對應吉祥話
2024-02-08
快過年了，除了跟親友互道吉祥話、拿紅包外，圍爐也是過年的一大習俗，相信許多家家戶戶已…
採買年菜、年貨，久站久走腿好痠？補充３大營養素改善鐵腿問題
2024-02-07
隨著農曆春節將至，家家戶戶無不把握時間採買年菜、置辦年貨。可別小看大家的購買力，一買…
年菜餐桌必備長年菜！芥菜原來有２種意涵，刈菜苦味有這意想不到好處
2024-02-07
芥菜為農家長工利用稻作收割後的土地休息期，向地主租借農地辛苦種植的成果，含有苦味的芥…
過年禮盒送長輩什麼好？雞精、滴雞精、紅麴、燕窩、人參，送禮怎麼選不NG
2024-02-02
春節過年返鄉伴手禮可以送什麼？大多數人針對長輩族群可能都會聯想到營養保健食品。然而也…
柳丁怎麼挑？不能和降血壓藥物一起吃，一文看懂柳丁功效、禁忌
2024-02-02
冬天吃柳丁正是時候！柳丁的產季位於每年11月至隔年1月，不論果皮、果肉、籽都可以吃，…
優格飯前吃，還是飯後吃好？一文看懂優格製作、健康好處５大常見QA
2024-01-30
優格是非常好的蛋白質來源，對於提供人體基本營養，維持肌肉與骨骼健康很有價值。對於乳糖…
攝護腺肥大吃什麼助預防？台大泌尿科醫師：多吃番茄２類蔬果有幫助
2024-01-28
隨著年齡漸長，攝護腺肥大是男性最常遇見的問題，50歲以上男性約一半有攝護腺肥大困擾。…
白髮變黑有可能嗎？吃什麼能改善？營養師揭８大少年白原因、關鍵營養素
2024-01-25
編按：農曆新年即將到來，除了大掃除、準備年菜、年節返鄉的伴手禮外，許多人憂心自己的頭…
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