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營養
英國飲食文化大翻轉！咖啡已經取代茶？半世紀調查研究揭４大變化
2023-11-30
英國環境食品農村事務部（the Department for Environment…
豆漿蛋白質含量高？能增肌減脂、降三高？營養師解析豆漿好處、禁忌
2023-11-29
隨著減肥、運動補充趨勢與蛋白質熱潮，豆漿成為許多人早餐、運動補充的好選項。便利商店也…
天冷預防心血管疾病這樣吃！中醫推「七寶藥燉排骨湯」保養心血管
2023-11-25
編按：每當冬天來臨，氣溫下降，男女老少都有可能出現手腳冰冷、倦怠、嗜睡、胸悶、心悸等…
薑母鴨熱量大解析！喝１碗湯快等於吃碗飯，天冷補冬暖身注意
2023-11-24
編按：熱呼呼的薑母鴨是不少人冬令暖身的首選！營養師表示，雖然鴨肉脂肪少、熱量低，是優…
橄欖油等級怎麼分？可以高溫烹煮嗎？營養師解答，揭抗發炎４好處
2023-11-23
橄欖油是家庭日常最常用的油品，市面上也充斥著不同等級的橄欖油，包含冷壓初榨橄欖油、純…
酪梨成熟度判斷不是看顏色！吃法、營養、吃不完保存方式一次看
2023-11-22
編按：你今天吃酪梨了嗎？酪梨含有豐富的單元與多元不飽和脂肪酸、維生素A、C、E、膳食…
眼睛紅紅的、容易結膜下出血中風機率高？吃維生素Ｃ有幫助？醫師解答
2023-11-16
編按：眼睛紅紅的卻不痛、不癢？雙眼通紅的「結膜下出血」症狀常讓人怵目驚心，坊間甚至更…
感冒可以吃橘子嗎？烤橘子加鹽改善咳嗽、喉嚨痛只是安慰劑？研究解答
2023-11-16
食藥署表示網路瘋傳鹽烤橘子可止咳仍待證實，但從不同醫學角度來看橘子加鹽熱烤的做法，橘…
預防流感飲食這樣吃！中醫推３穴道按摩＋１黑米甜湯補腎、改善免疫力
2023-11-15
冬天是季節性流感的好發季節，其中A型和B型流感最常見，典型症狀為發燒、頭痛、全身痠痛…
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