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營養
植物肉是什麼？具蛋白質可取代豆魚蛋肉類？２族群須注意攝取量
2023-03-15
從國內外各大新聞、廣告，甚至是餐廳的菜單中，不難看出植物肉已逐步踏進民眾日常生活！尤…
喝咖啡會心悸、骨質疏鬆？咖啡因上癮不喝會頭痛？營養師破解８大問題
2023-03-15
喝咖啡會心悸？喝咖啡會睡不著？其中所含的咖啡因就是眾所矢之的物質！不過，咖啡因真的這…
肌肉量幾歲後開始流失？補充乳清蛋白能避免肌少症？營養師解答
2023-03-14
隨著年齡增長，如果不運動、活動量不足，罹患肌少症的可能性將會大大增高，讓老年失能、臥…
蝦子檸檬、豆漿雞蛋不能一起吃？６大QA破解農民曆食物相剋表
2023-03-13
不敢相信，這兩者一起吃有毒？ 糖、香料及美好的味道可以生成飛天小女警，但A＋B混搭就…
是真餓還是嘴饞？健康點心推薦堅果、毛豆４選擇，安心吃少負擔
2023-03-13
在每餐中間的時間，習慣吃些小點心墊墊胃嗎？點心的選擇可是一大學問，想知道怎麼選擇健康…
研究：素食者患髖部骨折風險高33%，營養師教吃對避免骨質疏鬆
2023-03-13
女性長期吃素，小心髖部骨折風險高。根據「每日科學」發表的英國研究顯示，女性素食者相較…
貧血不是補鐵劑就有效！貧血分２種，找出原因才能對症治療
2023-03-10
營養室諮詢門診來了位緊張的母親，她表示就讀高中的女兒接受健康檢查發現有貧血現象，想諮…
市售乳鐵蛋白營養補充品怎麼選？注意４重點，２使用法吃對才有效
2023-03-10
我們很難透過喝很多牛奶，就攝取到充足的乳鐵蛋白，必須透過營養補充劑來補足。補充乳鐵蛋…
Joeman超商聯名你吃過了嗎？營養師圖解營養成分，見1物卻步
2023-03-08
編按：以拍攝「平價奢華對決」影片而知名的百萬網紅YouTube「Joeman」（九妹…
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