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營養
睡不好代謝差、血糖上升、失智風險高？補充4營養素從吃對抗失眠問題
2023-04-07
失眠是現代人文明病，睡前使用手機、壓力、環境、疾病等都會造成睡眠品質下降。台灣慢性失…
雞蛋好貴，缺蛋期難攝取？營養師設計三餐菜單這樣吃補蛋白質
2023-04-06
近期雞蛋供應不穩，不少人擔心蛋白質難攝取，尤其是家有成長期孩童的家長，營養師特別設計…
喝豆漿、補充維生素C可助皮膚美白？皮膚科醫師闢謠，揭白晰關鍵
2023-04-06
「一白遮三醜」，許多女生追求美白，還以形補形，以為多飲用豆漿，就可讓皮膚白晰，開業皮…
常皮膚紅癢、小感冒總拖半個月才痊癒？醫：當心慢性發炎纏身
2023-04-05
春天早晚溫差大，一不小心就容易著涼，但有些人會發現自己小感冒總是拖了半個月才痊癒，醫…
想嘗試張惠妹演唱會減肥套餐？營養師籲「當心復胖」推改良版菜單
2023-04-02
歌手張惠妹近日在高雄巨蛋舉辦演唱會，不少粉絲發現她的外型變化，尤其是一雙鉛筆腿。醫師…
研究：多吃蘑菇、猴頭菇、肉桂，有助減少大腦退化、增強記憶力
2023-04-02
水、空氣和營養是維持生命的必須，而記憶是生命的靈魂，貫穿於生命始終。只有維持正常的記…
潤餅皮還分「抹皮」和「淋皮」？QQ的秘訣是什麼？原來蛋白質幫大忙
2023-04-01
潤餅是台灣常見的傳統美食，但你知道潤餅皮還有分成「抹皮」和「淋皮」嗎？而台灣早餐店和…
不只潤餅，清明節為什麼要吃草仔粿？綠色外皮又是什麼原料？
2023-04-01
清明節吃的草仔粿、艾粄，顏色都是綠色的，與原料的產季有關之外，吃冷食的習慣又與寒食節…
奧斯卡影后楊紫瓊60歲依舊活力光彩，一日三餐這樣吃健康又優雅
2023-03-31
60歲的奧斯卡首位華裔影后楊紫瓊，除了演技精湛之外，外表更是完全看不出歲月的痕跡，健…
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