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營養
擔心吃粽子脹氣、消化不良？糖尿病友血糖上升？專家教改善預防法
2023-06-22
端午節南北兩路各式各樣鹹香軟糯的粽子紛紛出籠，喜歡吃粽子的人食指大動，少吃覺得對不起…
腎臟病友可以吃粽子嗎？營養師授２招安全吃、減負擔
2023-06-22
端午佳節前後，餐桌上少不了南部粽、北部粽、鹼粽以及客家口味的粿粽，但一般常見的粽子屬…
端午吃粽子最應景！營養師一圖揭８款甜鹹粽子、４種沾醬熱量
2023-06-21
這週就是端午連假，農曆五月五端午節當然不能少了應景美食—粽子的存在。甜的、鹹的、葷的…
喝豆漿好處有哪些？傷腎、增癌症風險，還是助減重？營養師解答
2023-06-11
●豆漿富含優質蛋白質，但腎功能不佳者勿飲用過量。●喝豆漿減重，得替換肉類等蛋白質食物…
糙米、紫米好硬怎麼煮？營養師教全榖雜糧「電鍋料理法」好吃又美味
2023-06-05
糙米營養豐富但口感粗硬、烹調費時，國人接受度有限。為了推廣「全穀及未精製雜糧」，台北…
皮膚癢怎麼辦？要吃什麼？中醫師教３養生食療，對症調理過敏症狀
2023-06-01
最近台北知名拉麵店宣布將推出夢幻食材新口味「大王具足蟲拉麵」，熟客表示味道與香味有點…
多吃蔓越莓真能預防私密處、泌尿道感染？最新研究告訴你真相
2023-05-30
過去，由於缺乏醫學證據，蔓越莓汁能有效治療尿路感染一事並沒有被證實，但最近1項新研究…
更年期雌激素下降，吃什麼改善？營養師揭４症狀飲食保養祕訣
2023-05-26
編按：更年期是因為卵巢功能衰退所引起的，此時體內的雌激素的分泌量也會下降。雌激素對於…
芒果很毒？有哪些禁忌？品種有哪些？把握３挑選原則鮮甜又好吃
2023-05-25
說到夏天的代表性水果，「芒果」絕對是熱門口選，因為芒果不論是直接吃、或是做成芒果冰、…
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