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營養
龍鬚菜農藥少又零膽固醇！富含鐵、鋅，膳食纖維更勝高麗菜
2023-03-22
龍鬚菜是一種非常神奇的蔬菜，在市場上，看起來和一般蔬菜沒有兩樣。但是你知道嗎？其實它…
花椰菜白綠兩色是不同種蔬菜？怎麼洗才乾淨？３步驟揪出菜蟲
2023-03-20
編按：提到白花椰菜、綠花椰菜（青花菜），你是否一直認為兩者和愛文芒果、金煌芒果一樣，…
馬鈴薯、麩質…５種給人印象「不健康」的食物，對身體並沒那麼糟
2023-03-20
隨著時代進步，人們越來越注重健康，總會儘量避開不是那麼健康的食品。有些食物雖然總給人…
失眠都有原因！５問答自我檢查，這些睡眠迷思你中了幾個
2023-03-17
俗話說「春宵一刻值千金」，但小編覺得睡覺一刻值萬金，有好的睡眠，才有好精神跟好脾氣面…
香蕉、地瓜都上榜！營養師分享２類助眠天然食物，讓你一夜好眠
2023-03-17
補班補太多壓力好大，徹夜輾轉難眠好痛苦，安眠藥確實很有效，但實在無法作為長久之計，這…
發泡錠改善感冒喉嚨痛、止咳化痰？有副作用？腎臟科醫師解答
2023-03-17
韓劇《黑暗榮耀》魅力橫掃全球，劇中許多橋段也引起網友高度討論。其中劇中女主角文同垠（…
手指甲愈來愈短，竟是維生素D缺乏？這５種疾病也會讓指甲出現異常
2023-03-17
一名50多歲女性在一年多前發現指甲愈來愈短，還以為是指甲曾受傷導致，就醫檢查原來是缺…
不只維生素D！澳洲研究：補充「這種維生素」可降低31%骨折風險
2023-03-17
過去大家總會補充鈣質和維生素D來補養骨骼、預防骨折，但最近《食品與功能雜誌》（Foo…
雞蛋吃多恐增加心臟病風險！心臟科醫師分析最新研究曝建議食用量
2023-03-16
受到禽流感、氣候變遷影響，近期國內蛋荒持續擴大、雞蛋價格飆漲，不少人反映到哪都買不到…
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