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瘦身
核心訓練的基礎：棒式
2017-05-18
核心肌群是所有運動的基礎，能增加我們上半身以及下半身的活動性，直接啟動肢體的效能，穩…
為什麼減重容易，控制體重困難呢？
2017-05-17
雅玲的印象中自己沒有瘦過，外表很壯，身手靈敏。從小到大，沒有男生敢欺負她。大學時班上…
多運動，就一定會瘦？
2017-05-16
在形形色色的減重實境真人秀中，大概都少不了以下的畫面：減重當事人氣喘吁吁、滿身大汗的…
母親節的最佳禮物：全身健美的健康媽媽！
2017-05-12
（圖片由中華民國職能治療師公會全國聯合會提供，Designed by Freepik…
身體線條出不來？筋肉媽媽教您 3 招對抗多餘體脂肪
2017-05-12
文／筋肉媽媽想要瘦身變健康，「體脂肪」的控制很重要！了解自己的體脂肪比例，比每天量體…
為何每天臉部浮腫？先看看你手上的麵包吧！
2017-05-11
每到麵包店必狂買的女性特徵：• 到麵包店一次買&thinsp…
擺脫肥胖，減重手術教父告訴你吃什麼？怎麼吃？
2017-05-09
前幾年，韓劇《來自星星的你》風靡全台，女主角全智賢在劇中愛吃韓式炸雞配啤酒，讓一票…
認識減重陷阱，讓你輕鬆瘦！
2017-05-09
張阿姨是一位讓我印象很深刻的貴婦，每次來門診都打扮得很漂亮，手上戴著珠寶戒指，頭髮好…
肌肉僵硬從不良姿勢開始！教你正確運用體後側肌群
2017-05-08
腰痛和肩膀僵硬來自不良姿勢很多原因不明的腰痛和肩膀僵硬，幾乎都是來自於日常生活的姿勢…
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