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睡眠
如何評估睡眠品質？
2017-03-20
一早醒來，心想「昨晚有睡好嗎？」但睡眠品質到底該如何衡量呢？長庚醫院專任臨床心理師吳…
睡得飽、精神好、活得痛快
2017-03-15
從小參加童子軍，團長常提醒我們：「只要做到三件事、十個字就是成功的露營—…
總是睡不飽，病痛常煩擾
2017-03-08
您喜歡熬夜嗎？是否該就寢了卻習慣拖延？有句台灣俗諺說：「卡早睏，卡有眠」，相信大家應…
安眠藥聰明吃！注意這些事才不會越吃越重
2017-02-22
【文：健康醫療網／關嘉慶；圖：健康醫療網】你有失眠的困擾嗎？是否只有吃安眠藥才能入睡…
孕期好眠守則：第一孕期
2017-02-21
女性在經歷懷孕時，其實睡眠備受孕期不適的挑戰，快來看看不同孕期階段會遇上什麼睡眠難題…
沒睡飽就上路，肇事風險不輸酒駕
2017-01-30
不久前，國內某位號稱「宅男女神」的藝人在臉書痛心寫下：「謝謝妳給我的支持與愛，我會永…
趕走失眠的好方法有哪些？
2017-01-22
神經衰弱的病人，由於大腦皮質內的抑制下降，神經易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，…
總是睡不夠？小心嘴變饞，肥胖跟著來
2017-01-15
您每晚都睡多久？平常是否愛當夜貓子呢？一份不久前發表在國外「歐洲臨床營養期刊」（Eu…
把握專家的好眠建議，讓你一覺到天亮
2016-12-29
很多睡不好的人會求助於醫院的睡眠中心，希望能獲得一夜好眠的良方。陳濘宏指出，舒壓是…
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