最新文章
醫療百科
疾病
醫療
長照
失智
癌症知識
防癌
抗癌
吃出健康
養生
飲食
營養
食安
食譜
運動減重
健身
瘦身
運動傷害
樂活心靈
兩性
壓力
人際
紓壓
睡眠
保養抗老
醫美
美容
抗老
品味生活
居家
駐站作家
百大顧問團
駐站達人
主題企劃
首頁
/
睡眠
睡覺打呼「睡眠呼吸中止症」恐致命，醫教「30秒速測法」4招治療
2023-09-10
根據最新年代民調中心針對512位、40～65歲成人之電訪調查結果顯示，男性之中，每5…
睡得好可以減輕疼痛？研究：餘50％長期失眠者有慢性疼痛困擾
2023-08-30
骨科門診有不少病人因為慢性疼痛前來求診，像45歲的張先生就是一個典型的例子，他在一家…
平日睡眠不規律？美研究：恐「傷心」提高心血管鈣化風險，5招護心
2023-07-31
您平時都幾點就寢？每晚又能睡多久？一份最近發表在《美國心臟協會期刊》（Journal…
吃錯２種飲食難怪睡不好！研究曝光：６種助眠食物，讓你一夜好眠
2023-07-23
睡眠品質會受到許多因素的影響，包括心理健康、光照和身體問題等，另外，眾所周知的是飲食…
新一代安眠藥「食慾素受體拮抗劑」可預防阿茲海默症嗎？
2023-07-04
根據台灣國民健康署2019年的統計數據顯示，成年人有失眠症狀的盛行率為23.5%，其…
午睡有助預防失智症？新研究：大腦老化減少6歲、腦容量變大
2023-06-27
最新研究指出，白天午睡可能有助於讓大腦隨著年齡增加而保持健康，且似乎可以增加腦容量大…
明明很累，卻睡不著？4方法+3招睡前冥想，幫大腦關機一覺好眠
2023-05-30
家庭關係有點緊繃，工作太忙或太閒都讓人煩心，愈來愈難以維持社群平台上的人設……我們一…
睡覺減肥法怎麼做？研究：非消夜時間，睡眠不足「這時段」容易亂吃
2023-05-29
睡覺就能減肥是真的！營養師李婉萍表示：「來門診諮詢瘦身方法的民眾，營養師除了會針對飲…
常熬夜、睡眠不規律要小心！研究：半夜不睡嚴重恐致肺纖維化
2023-05-19
最新研究發現，不規律的睡眠時間恐釀成致命的肺部疾病。這項發表在《Nature Com…
7
8
9
10
11
