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紓壓
想提升幸福感、更健康？德國研究：每天少滑手機一小時就有效
2022-08-31
您有智慧型手機嗎？是否每天都愛不釋手，甚至已到「機」不可失的地步？調查發現，行動裝置…
工程師暴瘦20公斤檢查不到原因，檢測大腦功能竟是自律神經失調作怪
2022-08-16
一名43歲的工程師，由於最近工作壓力大，出現腸胃功能失調的情形，吃了東西就會腹絞痛嘔…
「真的會打台灣？」中共軍演掀焦慮，專家授６招情緒平復法
2022-08-06
近來兩岸關係緊張，在美國眾議院議長裴洛西（Nancy Pelosi）離台之後，中共隨…
解救眼睛乾澀先按摩肩頸！５分鐘護眼操改善眼睛疲勞、解痠痛
2022-08-04
編按：解救眼睛乾澀，按摩眼周還不夠，先幫肩頸馬殺雞！感覺眼睛疲勞、酸澀時，多數人第一…
新手高山露營指南：帳篷、睡袋、登山背包，選擇及打包技巧一次看懂
2022-07-09
休息是為了走更長遠的路，登山的過程中，炊事、睡眠都是決定休息品質的關鍵要事，整理裝備…
新手高山露營推薦！台灣3條中高海拔山岳入門路線，登山過一晚最合適
2022-07-07
如果高度較平易近人的郊山已經滿足不了你，對於一日來回的登山行程也有一定熟悉程度，下一…
有焦慮症困擾？容易憂鬱、緊張？巧克力、綠茶６食物有助減緩
2022-07-04
根據全國精神疾病聯盟的數據，焦慮症是美國最普遍的精神疾病之一，影響了4000萬18歲…
擁抱大自然的美好！專家分享露營最受歡迎的6個優點
2022-07-02
露營的感覺，絕對會讓你擁有不一樣的浪漫。近幾年，能接觸大自然的露營，漸漸成了許多家庭…
48小時城市出逃計畫，精選全台10大森林內豪華露營，住進風景裡
2022-07-02
暫時從城市中出逃，擁抱開闊山野，來場兩天一夜的露營，愛上「零距離」住進大自然的美好。…
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