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紓壓
有焦慮症困擾？容易憂鬱、緊張？巧克力、綠茶６食物有助減緩
2022-07-04
根據全國精神疾病聯盟的數據，焦慮症是美國最普遍的精神疾病之一，影響了4000萬18歲…
擁抱大自然的美好！專家分享露營最受歡迎的6個優點
2022-07-02
露營的感覺，絕對會讓你擁有不一樣的浪漫。近幾年，能接觸大自然的露營，漸漸成了許多家庭…
48小時城市出逃計畫，精選全台10大森林內豪華露營，住進風景裡
2022-07-02
暫時從城市中出逃，擁抱開闊山野，來場兩天一夜的露營，愛上「零距離」住進大自然的美好。…
一文看懂露營、野炊幫手「煮飯神器」使用知識，4步驟做出美味炊飯
2022-07-01
自動烹飪的基礎知識。首先，讓我們來學習煮飯神器的相關基礎知識，以及自動烹飪的方法。在…
個人化治療憂鬱疾病，北榮成立「情緒精準醫療中心」
2022-06-24
世界衛生組織（WHO）預估憂鬱症將是影響全人類造成失能最嚴重的疾病，台北榮總成立「情…
銀髮族遛狗安全面面觀！帶寵物散步注意6件事，保護自己、犬隻及行人
2022-06-22
多年來，養竉物已成為一種文化，在城市或鄉下都可看到人們帶著竉物去晨運或逛街，養狗的民…
平躺睡覺卻腰痠，可能是髂腰肌太短！1動作腰椎輕鬆放平睡得更安穩
2022-06-21
最近一個月，張小姐愈來愈難入睡，以前大概5分鐘就睡著，現在因為腰痠難耐總要翻來覆去好…
熟齡女性常感孤獨或處於社會孤立？美研究：恐增心臟病罹患風險
2022-06-17
新冠肺炎（COVID－19）肆虐至今已多年，保持社交距離一直是用來避免感染的主要方法…
圖解懶人包！7分鐘運動＋10種棒式變化讓你強化腹部核心、腰背不痠痛
2022-06-06
「1、2、3、4……」時間一秒一秒地過去，汗水不停滴到地墊上，你可能覺得每一秒鐘都好…
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