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紓壓
透過居家整理由外而內更了解自己，擺脫「一直找東西」的錯誤收納魔咒
2022-12-11
看到陽光灑落，讓人感覺溫暖舒適。聞到咖啡飄香，讓人感覺活力滿滿。聽到優美樂音，讓人感…
誰說貓「薄情」？科學家證實，貓比狗更能療癒人類
2022-12-06
最新科學研究發現，貓與主人有著超乎預期的深厚連結，甚至可以協助高敏感的族群穩定情緒、…
國際流浪動物日：從養狗、貓、觀賞型動物看出你的心理需求
2022-12-05
編按：不少人都以為會養寵物的人很有愛心，這要看主人背後的心理需求而定。根據諮商心理師…
從容面對時間與青春！林志玲：認真的活在每一個現在，不做被年齡支配的女人
2022-11-30
編按：台灣「第一名模」林志玲，於2019年與日本放浪兄弟（EXILE）成員AKIRA…
失眠、憂鬱不得解？許瑞云推「心念自癒學」線上課程，重啟自癒力
2022-11-30
你知道國內知名「心念」專家許瑞云嗎？由她指導的實體工作坊，常讓許多長期失眠與憂鬱不得…
常搓臉，人不老！早上別急著起床「30秒乾洗臉」預防皺紋、斑點形成
2022-11-29
除了按照經絡循行調整日常作息，莊淑旂醫師教我的好習慣之一，就是早上醒來別急著起床，要…
頭痛、失眠、心悸？５症狀與自律神經失調有關，３招幫你釋放壓力
2022-11-16
「自律神經」是什麼？自律神經跟我們的生活息息相關，因為它控制著我們身體中大腦無法用意…
植物控必訪！全台10大超人氣「花市」，讓你盆花、鮮花、多肉一次買足
2022-11-12
近幾年民眾都喜歡在家或辦公室裡插鮮花、種植物、養多肉，為自己的生活增添一些綠意與活力…
想過極簡生活，就不宜線上購物？5個消費小技巧，記住花錢的「痛感」
2022-11-11
我不贊成極簡＝不能消費的想法。不過為了不讓好不容易打造起來的極簡生活，因衝動消費再次…
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