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紓壓
訓練核心肌群就是最好的護腰方式！保護脊椎更展現自信體態
2022-12-15
長期處於不良的姿勢，未依正確方式運用身體，會導致肌肉發展失衡和影響健康。不良的姿勢會…
辦公室坐一整天腰痠背痛、肩頸僵硬，該做什麼瑜珈舒緩？
2022-12-14
給上班族的小建議 上班族習慣久坐伏案工作，一整天下來容易出現臀部痠痛、肩頸…
研究：撫摸狗狗不僅能紓壓，還能強化大腦認知、避免老年喪失記憶
2022-12-13
瑞士巴塞爾大學（University of Basel）研究人員探索了人類與狗狗接觸…
回應理科太太：接受過100小時諮商經驗，出來開課談心理諮商合適嗎？
2022-12-11
近期理科太太主打「理科太太諮商筆記」，強調以受過諮商的當事人身分整理他的經驗做分享發…
透過居家整理由外而內更了解自己，擺脫「一直找東西」的錯誤收納魔咒
2022-12-11
看到陽光灑落，讓人感覺溫暖舒適。聞到咖啡飄香，讓人感覺活力滿滿。聽到優美樂音，讓人感…
誰說貓「薄情」？科學家證實，貓比狗更能療癒人類
2022-12-06
最新科學研究發現，貓與主人有著超乎預期的深厚連結，甚至可以協助高敏感的族群穩定情緒、…
8/16國際流浪動物日：從養狗、貓、觀賞型動物看出你的心理需求
2022-12-06
8/16是國際流浪動物日：不少人都以為會養寵物的人很有愛心，這要看主人背後的心理需求…
從容面對時間與青春！林志玲：認真的活在每一個現在，不做被年齡支配的女人
2022-11-30
編按：台灣「第一名模」林志玲，於2019年與日本放浪兄弟（EXILE）成員AKIRA…
失眠、憂鬱不得解？許瑞云推「心念自癒學」線上課程，重啟自癒力
2022-11-30
你知道國內知名「心念」專家許瑞云嗎？由她指導的實體工作坊，常讓許多長期失眠與憂鬱不得…
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