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紓壓
15個錯誤生活習慣，讓我們的大腦變得更加疲勞
2020-01-02
錯誤的生活習慣同樣是使我們的腦變得疲勞的一大原因。因此，養成不讓疲勞累積的習慣比什麼…
親近大自然有益身心健康，英研究：每週兩小時就管用
2019-12-28
您平時喜歡到戶外走走嗎？是否常在有花、草、樹木的地方活動呢？以往文獻證實，多親近大自…
腦科學專家 6 招鍛鍊自律神經，強化你的「恢復力」
2019-12-25
隨著年齡增加，身體會老化，自律神經的機能也一樣會下降。隨著肉體老化，自律神經的機能會…
匈牙利皇后的青春祕密！迷迭香，穩定血壓、提神健腦
2019-12-22
在歐洲的每一座花園幾乎都能看見迷迭香的蹤影，這株唇形科植物，也是除了薰衣草之外最為人…
你今天「好好呼吸」了嗎？做呼吸律動操放鬆全身細胞
2019-12-20
在身體課的教室中，無論是肢體的延展，或是跳躍奔走，老師總會貼心叮嚀：「別忘了呼吸。」…
不菸不酒愛慢跑卻得口腔癌...家人的支持帶給他對抗病魔的勇氣
2019-12-16
「蔡先生，您的口腔內部長了異常的白斑，建議到大醫院再仔細檢查。」96年，發現自己嘴破…
別留戀傷害妳的那段關係，大齡女子請擁抱單身帶來的自在
2019-12-11
每個人都抱怨命運壓得人喘不過氣，抱怨命運是一大沉重負擔。只是，每個人應對的方式不同。…
身心都好累...日醫：專心做這事就能舒緩腦部疲勞
2019-12-09
腦部疲勞有時是工作及其他因素，如死別、離婚、失戀和其他精神上的打擊無法釋懷等，長期累…
罹癌後最可怕的不是死亡，而是不知為何而活的人生
2019-12-03
從小，崔咪便嗜美如命，為了保住一頭長髮不被剪掉，拚命念書維持前五名的好成績；長大後，…
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