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紓壓
50歲後，與父母和解先學著開口說出「我愛你」
2019-11-28
女人邁向40歲大關以後，雖然是準備迎接凱旋的階段，而我們當中，有些女人則剛剛經歷人生…
請喜歡自己！脫離「邊緣化」，心理師 5 個愛自己的練習
2019-11-26
在講座中，聽眾最常提出的問題前三名裡，一定有這一題：「我為什麼不喜歡自己？」然後有九…
給自己力量走下去！這 10 種運動能帶你走出憂鬱低潮
2019-11-24
我知道開始運動很難，尤其是經歷了人生的巨變。但於此同時，我也希望你了解：當你最不想走…
「小雪」時節，讓身體休養生息請做兩件事
2019-11-21
【11月21／22／23日】時序進入到冬季第二個節氣「小雪」。來猜猜看人說「小雪小到…
又想耍廢？快試試對付「懶癌」的 7 個神奇招數
2019-11-21
覺得自己已經得到「懶癌」，還已經進入末期？若還有一絲絲想改變的念頭，不妨試試七個易操…
運動吧！「腦內啡」是最強大、最棒的抗憂鬱藥物
2019-11-18
當我們身處悲傷與憂鬱的情緒中，覺得難以思考、提不起勁，除了必要的藥物治療，不妨開始運…
看桌上盆栽就能護眼？這些護眼NG行為千萬別做
2019-11-13
相信大家都有類似的經驗，在長時間使用3C產品後，會覺得眼睛很不舒服，為何眼睛會感到痠…
老人的性生活
2019-11-12
小芳陪娘家父母去旅遊，三個人同住，一晚醒來，發現70歲的父母在做愛，小芳震驚地不知該…
保持樂觀心態，美研究：有助延年益壽
2019-11-11
您是個性開朗的人嗎？是否遇到事情總會往好的方面想呢？若答案為Yes，恭喜您很有機會長…
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