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紓壓
包包裡的東西找不到、洗手台髒亂...學會整理術，這些東西馬上丟掉
2019-05-03
許多朋友或許都曾有過這種經驗，翻開隨身包，手機、筆電、悠遊卡、化妝品等應有盡有，但在…
東西亂好「阿雜」！落實雜物減量讓生活與心靈更有餘裕
2019-04-26
據說雜念與雜物的量會成正比，空間裡擺滿物品時，放眼望去盡是繁雜的物品，就會有許多不需…
生病的人尤其不應該悲觀
2019-04-16
去年的某個早上，一個60歲的女人，在辦公室踢到東西摔跤，臉部被壓克力的牌子刮傷，滿身…
高敏感族別急著大發雷霆！不如先分析自己怒氣背後的原因
2019-04-14
有某些衝突是你所無法避免的，因為避免的代價太高了，如果你不劃清界線，而選擇面對那些衝…
愛自己現在的樣子！每天都做到「愛自己」的 12 個練習
2019-04-13
為什麼「愛自己」這麼重要呢？這裡講的「愛自己」，不是指金錢和財富、美貌、身材、名利等…
房間雜物竟是高耗能元凶！你一定要學的減物妙招
2019-04-06
我在分享簡單、減物的過程中，偶爾會遇到有趣的觀點。其中，把「減物」當成是「不環保」、…
閒下來才體會到何謂生活！蔬食達人與日本丈夫的山居人生
2019-03-30
（圖／早乙女 修、蘇富家夫婦倆。）我希望做的每件事都可以幫助這個世界，但是我只能在盡…
養生綠巨人，住在山水畫軸裡...
2019-03-21
前些時候，返回母校參與學術研討會，中場休息茶敘時，我和幾位心理師與一位來自加拿大的學…
受創傷但得不到母愛關注...原來，那也是媽媽從沒得到過的愛
2019-03-15
其實最開放的方式，就是讓感覺出來，然後不設限地涵容。「心理師，我聽過你的講座，也有在…
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