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紓壓
養生綠巨人，住在山水畫軸裡...
2019-03-21
前些時候，返回母校參與學術研討會，中場休息茶敘時，我和幾位心理師與一位來自加拿大的學…
受創傷但得不到母愛關注...原來，那也是媽媽從沒得到過的愛
2019-03-15
其實最開放的方式，就是讓感覺出來，然後不設限地涵容。「心理師，我聽過你的講座，也有在…
睡不安穩易生病，醫師教你如何順利入睡、睡得好
2019-03-15
睡眠是人類基本需求，不良睡眠也可能是健康隱形殺手，從高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾…
丈夫突逝、女兒憂鬱症... 譚艾珍：結解開了，人生才豁達
2019-03-13
誰是台灣最有人緣、最俏皮的婆婆或媽媽？許多人心中會跳出三個字：譚艾珍。曾獲華劇大賞「…
該怎麼吃才可以改善憂鬱症狀？
2019-02-26
憂鬱症已和癌症與愛滋病被聯合國世衛組織WHO列為21世紀三大疾病，正蠶食鯨吞著人類的…
晚上是好心情高峰！科學家告訴你情緒在一天中如何演變
2019-02-20
有沒有想過，為什麼我們常在下午兩點時覺得痛苦，3點時覺得很懶，晚上8點時覺得開心？科…
元宵吃湯圓這種口味熱量最高！養生專家DIY食譜分享
2019-02-19
怎麼才感覺肚子消了一點，緊接著又是容易讓人不小心攝取過多熱量的元宵節。元宵吃湯圓是中…
清潔環境也能整頓心境！收納達人的小秘訣讓打掃成為習慣
2019-02-18
老實說，打掃很痛苦。因為很麻煩，如果可以不用做的話，真心不想做。但是，日子每天在過，…
愛的抱抱有神效？美研究：可改善情緒
2019-02-14
當您關愛的人度過了糟糕的一天，正處於情緒低潮，當下可以做些什麼讓對方好過一些呢？一份…
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