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紓壓
宣洩怒氣不如「釋放能量」！找出方法面對憤怒
2019-07-20
患者經常抱怨被「擔心的想法」困擾。再次強調，這就是侵犯邊界，因為他們把兩個不同的概念…
從「民歌之母」到諮商師，73歲陶曉清從病中悟出人生意義
2019-07-16
從知名廣播主持人轉型為帶領成長團體的諮商師，又歷經婚姻低潮、罹癌等…重大考驗，現年7…
緩解眼睛疲勞，眼眶附近這幾個穴道請好好照顧
2019-07-15
隨著智慧型手機日漸普及，加上忙碌的生活與壓力下，常常為聽到患者抱怨眼睛酸澀，看東西愈…
當媽後為何老是生病？醫生的這句話點醒了她
2019-07-10
每次舉辦媽媽講座時，我一定會問媽媽們：「妳們都靠什麼方式保持身體健康？」這是我一直很…
他上班頻跑20次廁所原因曝光，醫：畢業季患者激增2成
2019-07-08
上班頻跑20次廁所 職場新鮮人被誤認工作偷懶24歲的冠廷（化名）是一名社會新鮮人，畢…
孤獨不等於寂寞，唯有學會獨處才能和別人一起快樂
2019-06-25
齋藤孝的《孤獨的力量》一書中，把對自己抱持期待的力量稱為「自期力」。我對這本書印象最…
類風濕性關節炎患者看過來！印度研究：勤練瑜珈有助鎮痛解鬱
2019-06-21
類風濕性關節炎（RA）是一種自體免疫引起的慢性發炎性疾病，好發於30至50歲之間，女…
總是腰痠背痛？動動核心肌群，照顧你的「天然護腰」
2019-06-21
遇上腰酸背痛，常會有坐也不是，站也不是的不適感。腰痛，是現代常見的文明病，看似輕鬆的…
釋放疲憊的大腦，「正念呼吸法」不只減壓還能提升記憶力
2019-06-15
有研究指出， 持續做瑜珈或冥想的人， 即使年齡增長， 也能維持流動智力（Fluid …
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