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紓壓
抗癌19年，癌友志工日常飲食從用油到零食都講究
2019-09-12
癌症的癌，就是病中有三個口，意味著許多癌症，皆由入口的食物相關。營養美食，其實沒有那…
愛唱不愛唱都該看：「唱歌」是保持身心健康的天然良藥
2019-09-11
「我以前叫葉蔻，現在大家都叫我中醫師陳懿琳。」20年前，還是歌手的陳懿琳，因忙碌於演…
不該和有輕生意圖者討論自殺？破除12大自殺迷思，共同守護生命
2019-09-10
根據世界衛生組織（WHO）的統計，全球每年有近80萬人死於自殺，亦有數以百萬計的人經…
勇敢面對「更年期」，懂得和平相處讓人生下半場更精采！
2019-09-06
儘管不論男、女，都會面臨所謂的「更年期」。但與男性相比，由於更年期前、後體內荷爾蒙濃…
壓力大做什麼運動？武術「揚鞭」助訓練大腦、活化神經
2019-09-06
經常有家長問：孩子的課業壓力很大，哪一類的運動可以幫助他們訓練大腦、活化神經呢？通常…
變老很美好，因為能變老，代表每天都能活出圓滿的生活
2019-09-04
不少消費者與部落客已經不滿「抗老」（anti-ageing）詞彙很長一段時間。bri…
用APP看睡眠品質，為何深層睡眠時間這麼短？
2019-09-02
許多人會配戴一些睡眠裝置入睡，想藉以瞭解自己的睡眠狀況，一覺醒來發現「咦，明明睡了8…
下肢水腫，走路好吃力？讓骨盆回正的動態伸展
2019-08-29
• 元素：土、大地• 主掌：下肢、腿部• 對應的…
「得了癌症而死是最幸福的」日本個性派演員樹木希林的人生語錄
2019-08-19
若被醫生告知得了癌症，我們會有什麼想法呢？有人腦中一片空白，有人悲痛不已，更有人開始…
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