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紓壓
打電動精神特別好，但看書就想睡，怎麼辦？
2018-05-17
（圖片僅為情境配圖）人在青春期的時候，會經歷一段激素劇烈變化的時期，他們必須要透過某…
動物輔療不簡單，讓療癒犬打開身障者的心
2018-05-14
（療癒師陳姵君帶著療癒犬Mocha來到伊甸新竹啟能生活照顧中心上課啦～）「期待藉由與…
15 分鐘瑜伽睡眠，淨化腦部紓解壓力
2018-05-03
（圖片僅為情境配圖）根據世界衛生組織認定，健康可以分為三種狀態：一、身體完全健康，二…
她，身障者背後的無名英雄
2018-04-28
從就業服務員到擔任職業重建中心的督導，陳詩雅深感毎一個階段都有不同的挑戰。她在困境中…
腳踩高跟鞋賞櫻去...足底筋膜炎上身寸步難行
2018-04-19
最近臉書幾乎被燦爛的櫻花照片洗版，不少人遠赴日本賞櫻，為了拍攝美照而穿上高跟鞋。骨科…
調解身心壓力的 6 種修復瑜伽
2018-04-13
在忙碌的日子裡，時常需要為了工作奔波，這時我們的身體會出現許多壓力，導致肩頸、背、腰…
別讓眼睛敗給3C品！護眼NG行為一次報你知
2018-04-13
長時間、近距離的使用3C產品，眼球也跟著緊繃，不少人都會藉由雙手在眼球上左右搓揉，替…
睡得好超重要！2 技巧助放鬆入眠
2018-04-11
淺眠失眠成因多 生理與心理都有關係睡眠佔據人一生1/3的時間，讓身體在休息時恢復生理…
淺顯易懂！緩解痠痛的肌筋膜按摩法
2018-03-16
指腹、掌心揉按法和幫浦法這是一種搭配鉗抓、擺動和推高的手法，目的在於活動組織，橫向鬆…
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