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紓壓
離開這個世界前，這些話語留給你
2018-02-13
臨終者的話語中會出現驚人的隱喻，而關注對我們所愛的人有意義的隱喻，能導出療癒人心的對…
震後人心惶惶，5 字訣安定心理
2018-02-13
花蓮強震至今，仍餘震不斷，全台民眾泛起了不安的感受，尤其天氣寒冷，緊張的心情更加劇。…
注視大自然，讓體力更快恢復
2018-02-12
（圖片僅為情境配圖）這句話是老生常談了。從亞里斯多德（Aristotle）提出seq…
完美過年，太「心」苦
2018-02-11
年關將近，別人是高興迎接春節，李太太卻焦慮不安，彷彿進入備戰狀態。想到大掃除、辦年貨…
享受一個人外出，迷人的生活方式
2018-02-09
不太記得是什麼時候的事情了。 這是某日我到某大樓地下樓層的蕎麥麵店裡用餐，所看到的情…
面對災變，走過死亡幽谷
2018-02-08
眼見即將過年，花蓮地區卻發生芮氏規模六的大地震，除造成眾多房屋傾倒損壞，通信、水、電…
正值壯年的李偉文，早已啟動退休進行式！
2018-02-07
從小父母師長不斷耳提面命，告訴我們要用功讀書，考試高分才能上好學校，讀好學校才能找到…
學習放鬆，遇見快樂的自己
2018-02-02
隨著時代的日新月異，不斷追求速度、渴望效率，每日匆忙的腳步與思緒，造成了無形壓力。回…
利用「平息」感情的穴道，度過平穩的每一天
2018-02-01
那麼，要開始介紹調整感情的穴道了。首先是，「平息」感情的穴道。生氣、焦慮煩躁、嫉妒、…
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