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運動傷害
不是淹死，而是窒息而死：不可不知的「乾性溺水」
2019-07-25
天氣愈來愈熱，想要找個地方玩水避暑嗎？我們今天來提個煞風景的事情：萬一媽媽和老婆溺水…
久坐一小時傷害約等於抽2根菸！別讓身體「坐」出病來
2019-07-18
久坐已經成為全球性探討的健康問題。根據澳洲研究發現，坐著看電視1小時的傷害約等於抽2…
勇敢面對足底筋膜炎，95％的人能獲得大大改善！
2019-07-11
周年慶的大血拚，讓你雙腳腳跟愈來愈痛，走路力不從心，每踩一步都是煎熬嗎？小心，這可能…
跑者應注意防範下肢傷害
2019-07-10
近年來台灣的慢跑運動風行全國，各地常見大型馬拉松比賽、路跑活動，在各地造成廣大的風潮…
簡單 3 個動作就能訓練核心中的「多裂肌」，讓後背更強壯
2019-06-07
「唉呦，我的背好痠⋯⋯」你是不是曾發出這樣的嘆息？只要長時間彎腰不動，姿勢不正確，或…
長途駕駛必備，9 動作舒展筋骨、預防背部痠痛
2019-06-06
無論是私人旅行或出差，長時間駕駛都會對背部造成負擔，進而引起肌肉緊繃或疼痛。塞車、等…
急性背痛疼到受不了！專家 6 招止痛法在家也能自救
2019-05-26
疼痛突然出現時候，你應該要知道該怎麼做。重要的是先透過不會產生疼痛的姿勢讓身體鎮定下…
運動後頭暈是眩暈嗎？有這 6 個症狀請緊急就醫
2019-05-09
（2020年4月13日）編按：台灣人工智慧學校執行長、玉山金控科技長陳昇瑋今傳出逝世…
常用3C導致肩頸痠痛？一招「風輪掌」讓你開展胸背
2019-05-03
3C世代來臨，無論走到哪兒，幾乎都可見到許多人盯著螢幕面板，做出「低頭族」的標準動作…
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