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運動傷害
耐力型運動不能只靠意志力，肌力訓練讓你跑得更長久
2019-08-23
跑步是一種非常好的全身運動，也是一種目前最熱門、門檻最低的全民運動。我觀察到一個很有…
醫師圖解 6 招護膝拉筋操，讓你正確運動不受傷
2019-08-15
保護膝蓋最好的方法，並不是都不動，而是要做對的運動訓練，讓大腿前側的股四頭肌、後側大…
您的足部老化了嗎？
2019-08-12
人體的足部支撐著體重以便步行移動，每日活動都需依賴健康的足部，有了健康的足部，才能具…
每年6萬人因骨鬆致脊椎骨折，新選擇EVA手術助骨力
2019-08-10
9旬翁脊椎骨折 EVA治療一天就下床復健今年高齡96歲的周老先生，平時身體健康硬朗，…
偏頭痛永遠好不了？醫學瑜伽伸展帶你遠離慢性頭痛
2019-08-06
「醫師？為什麼我的偏頭痛都好不了？」 每個人都有頭痛的經驗，但慢性頭痛就像不定時炸彈…
不是淹死，而是窒息而死：不可不知的「乾性溺水」
2019-07-25
天氣愈來愈熱，想要找個地方玩水避暑嗎？我們今天來提個煞風景的事情：萬一媽媽和老婆溺水…
久坐一小時傷害約等於抽2根菸！別讓身體「坐」出病來
2019-07-18
久坐已經成為全球性探討的健康問題。根據澳洲研究發現，坐著看電視1小時的傷害約等於抽2…
勇敢面對足底筋膜炎，95％的人能獲得大大改善！
2019-07-11
周年慶的大血拚，讓你雙腳腳跟愈來愈痛，走路力不從心，每踩一步都是煎熬嗎？小心，這可能…
跑者應注意防範下肢傷害
2019-07-10
近年來台灣的慢跑運動風行全國，各地常見大型馬拉松比賽、路跑活動，在各地造成廣大的風潮…
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