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食譜
「百菜不如白菜」！現在吃白菜最對時，動手做台式蔭瓜白菜滷
2021-03-11
「白菜滷」堪稱是台灣最庶民的美味。熱油爆香老薑與香菇，再與清甜白菜、蔭瓜小火慢煨煮。…
鳳梨滷肉超美味！譚敦慈教你延長鳳梨保存期限，8種料理方式吃出新花樣
2021-03-10
近日中國大陸宣布停止進口台灣鳳梨，行政院農業委員會發起「全民挺農業 吃鳳梨挺台灣」。…
如何不靠節食戰勝減重停滯期？陳皮茶、山楂冬瓜湯助你一臂之力
2021-03-05
臨床上常常碰到減重的患者，剛開始有瘦，過了一段時間就開始停滯不前，開始對減重失去信心…
運動後想來點好吃的？營養推薦DIY無水番茄牛肉，美味少負擔
2021-02-25
運動後正餐—無水番茄牛肉Tomato & Beef熱量 404kcal蛋白質…
原來網紅甜點雪花酥有加枸杞！意想不到的健康又好吃
2021-02-25
份量：烤盤一盤（34ｘ24公分）材料• 奶油⋯⋯⋯⋯⋯⋯100克 • 棉花糖⋯⋯⋯⋯…
預防中風！天麻杏鮑菇雞湯可緩解手腳麻木和頭暈耳鳴
2021-02-24
中風在臨床上，一般可以分為暫時性腦缺血、腦梗塞與腦出血三大類，症狀為一側肢體麻木或無…
年菜組合太澎湃，單點就夠！先夾起要吃的菜量，不怕邊聊邊吃過頭
2021-02-12
除夕團圓夜，餐桌年菜往往都是大魚大肉，卻可能是膽固醇過高的NG年夜飯，年菜怎麼吃得健…
除夕圍爐還能增進免疫力！年夜飯首選：北海道湯咖哩火鍋
2021-02-10
除夕夜，也是我開始為來年年夜飯做規畫的起始。家人會在餐桌上主動報告明年想再相會的佳餚…
春節年味漸濃！不過時的年菜食譜：紅燒豆腐獅子頭
2021-02-03
記憶中，在農曆年前兩個月，家家戶戶就會開始張羅年菜，忙進忙出，瀰漫濃濃的過年氣氛，耗…
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