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食譜
烤肉也能環保又健康！營養師分享「氣炸鍋」「電烤盤」私房食譜
2021-09-16
今年中秋還能烤肉嗎？不少縣市禁止在公眾場所烤肉，過往街頭巷尾升起裊裊炊煙的盛況恐不復…
鳳梨、芭樂入菜！營養師推２款居家手作月餅，熱量砍半更輕盈
2021-09-12
編按：中秋節團圓賞月，市售月餅琳瑯滿目，如何兼具應景和健康呢？營養師表示，大家不妨可…
燒烤＋含糖飲料是失眠元凶！營養師揪３大外食地雷讓你睡不著
2021-09-07
「半夜輾轉難眠，有時還睡到一半醒過來？」隨疫情趨緩，不少上班族陸續回到工作崗位。原以…
早餐自己做更安心！營養師分享免擀麵皮「傳統蛋餅皮」食譜
2021-08-13
我最愛的早餐就是蛋餅，前陣子發現了不需要擀麵皮的蛋餅皮做法，覺得非常開心！做起來真的…
吃雞補肌，還能鞏固免疫力！專家推２道雞肉料理，營養美味又好吃
2021-07-10
目前國內新冠肺炎染疫致死率已達3.2 %，其中89 %死者超過60歲，研判高齡、慢性…
疫情期間在家煮什麼？營養師公開５日居家菜單
2021-06-11
「我不是在煮飯，就是在準備去煮飯的路上。」這是這波疫情開始後我的心情寫照。常常覺得：…
有助排除內臟脂肪、提升免疫力，紅遍歐美的「ABC果汁」是什麼？
2021-04-20
ABC果汁的英文字母縮寫分別是蘋果（Apple）、甜菜根（Beet）和紅蘿蔔（Car…
不只保肝、降血壓、抗衰老！黃耆泡茶喝還有這些隱藏好處
2021-04-13
現代醫學研究表明，黃耆有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激（指防止精神緊張…
你中了「春季疲勞症」嗎？春睏來襲昏昏欲睡，中醫師有解方
2021-04-08
杜牧的《清明》詩有云：「清明時節雨紛紛」，清明節的前後往往下雨，伴隨春季的陽氣升發，…
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