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飲食
冬天來碗雞湯保暖又抗流感，營養師推薦５食材提升免疫力、營養更升級
2022-12-15
編按：冷冷的冬天來碗熱呼呼的雞湯，是冬日最好的慰藉。但除了美味外，雞湯精華究竟是「雞…
寒流來、冷氣團報到手腳冰冷？營養師推薦９種產熱食物暖身更暖心
2022-12-15
寒流即將來襲，天氣冷颼颼，你是否也有手腳冰冷的困擾呢？高敏敏營養師分享9種有助產熱、…
輕忽脂肪肝恐致肝硬化、換肝，圖解斷食、生酮、高蛋白５大飲食法改善效果
2022-12-13
「非酒精脂肪肝」代表患者本身沒有飲酒過量，沒有B肝C肝，沒有接觸肝毒性的藥物，但因為…
腦霧怎麼辦？醫師推巧克力、杏仁７大護腦食物，讓你愈老愈聰明
2022-12-13
新冠肺炎爆發至今「腦霧」現象（Brain Fog）十分受矚目。若出現腦霧現象，我覺得…
天冷易誘發「心因性休克」！高血壓、高血脂６類人是危險群，這樣吃降風險
2022-12-12
天氣一變冷，救護車聲音就愈來愈頻繁，有些身體突發狀況又急又快，讓人措手不及⋯，其中高…
想讓喝咖啡有助排便、改善便祕？研究：「１特定時段」喝效果最明顯
2022-12-12
早晨來杯咖啡，除了提神醒腦，也可能刺激腸道讓人產生便意，甚至無咖啡因咖啡也有此效果。…
你吃的是真干貝，還是假干貝？腰子貝、海扇貝、組合干貝這樣分辨
2022-12-10
我們平常所吃的「干貝」其實主要是海扇蛤科及江珧蛤科這兩種「軟體動物門雙殼綱」動物發達…
焦慮、煩躁都是肝氣鬱結症狀！輕忽恐增甲狀腺亢進、子宮肌瘤８疾病風險
2022-12-09
現代人經常因為工作或是其他因素感到壓力大，會出現覺得喉嚨像是有異物般，兩脅隱隱作痛，…
肝癌高居國人癌症死因第2位，保護小心肝先預防脂肪肝
2022-12-09
依據108年癌症登記資料顯示，肝癌為國人十大癌症發生率第5位，發生人數為1萬 127…
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