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飲食
早上起床打噴嚏、流鼻水？自製「散寒二神湯」溫肺祛寒，還能改善頻尿
2022-12-08
「散寒二神湯」這是醫聖張仲景的方子，溫肺祛寒的功效如神，所以被稱為二神湯。其中甘草甘…
改善手腳冰冷吃什麼？黑豆水、山藥排骨湯…，先看４體質你是哪一種
2022-12-07
天氣逐漸轉涼，有些人到了秋冬就會感到手腳冷冰冰，晚上睡覺就算穿厚襪、蓋棉被許久都不能…
大雪節氣日夜溫差大！護心有３招，增加喝水量防中風、心血管疾病
2022-12-07
今天適逢24節氣的大雪，當氣溫降低或周遭環境溫度驟降時，血管內的平滑肌會跟著收縮，容…
台灣浪費食物為亞洲之冠！善用５分類收納小技巧，延長食物保鮮期
2022-12-07
浪費食物的國家台灣為亞洲之冠，建議可以從吃多少買多少、買當季吃當季、定期清理冰箱及善…
天冷過敏性鼻炎發作？中醫曝３證型解方，按摩６鼻塞穴道+１茶飲改善鼻過敏
2022-12-06
大雪節氣來了，最近氣溫驟降，尤其早晚溫度特別低，在天氣劇烈變化下，因鼻子癢、打噴嚏、…
為什麼蛋白質吃不少，卻造成「肌少型肥胖」或三高？專家破解２原因
2022-12-05
愈來愈多專家提醒足量蛋白質的重要性，因為不論是要提升免疫力、促進生長、修補組織、調控…
天涼生肥肉？想要暖身不發胖？營養師推３大類保暖、產熱食材聰明吃
2022-12-05
近期天氣漸漸開始冷下來，吃東西的慾望也大大提升，雖然吃可以幫助身體產熱，但如何聰明吃…
妙齡女憂鬱、情緒低落又癲癇，檢查竟是「缺乏維生素B12」惹禍
2022-12-05
25歲張小姐出社會三年，原本身心都很健康，但這一年多來，經常陷入不明原因的情緒低落，…
追世足賽，嘴饞又怕胖？營養師推６健康「低卡零食組合」有吃有喝超滿足
2022-12-02
2022年卡達世界盃足球賽正如火如荼開打，而觀看世足賽，當然少不了零嘴助興！坐上沙發…
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