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飲食
圍爐火鍋這樣吃不胖！營養師推私房「鮮魚豆腐時蔬鍋」食譜，熱量低不發胖
2023-01-13
疫情漸趨降溫，多數民眾過去因疫情關係出外活動減少，宅在家中難免體重增加。農曆春節將至…
過年年菜想好了嗎？營養師授３私房食譜，３款自煮、外帶年菜菜單組合
2023-01-13
農曆春節與親朋好友圍爐相聚，少不了一桌豐盛的年菜。隨著現代忙碌的生活步調、網購通路的…
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法
2023-01-11
不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家…
每31分14秒1人罹患大腸癌！2招揪出潛「腸」危機，減少29%晚期發生率
2023-01-11
大腸癌發生人數已連續15年位居第1位，依據國民健康署109年癌症登記最新資料顯示，大…
別讓糟糕空氣品質損害健康！研究：２類蔬菜有助排毒、減輕空汙傷害
2023-01-10
空氣汙染是全球主要的健康問題，每年造成超過400萬人死亡，在美國加洲的許多城市和其他…
天天喝茶好處多！11年研究：除了延壽還能降低「這些」疾病風險
2023-01-09
喜歡喝茶的人有福了！《內科醫學年鑑》（European Association fo…
吃尾牙不怕胖！營養師分享８用餐技巧砍熱量，讓你吃得盡興少負擔
2023-01-09
歲末年終，許多公司會舉辦尾牙，慰勞員工一年來的努力以及辛勞，不過大魚大肉又加上飲料酒…
吃火鍋會胖嗎？選錯熱量差2000卡，6守則避開地雷食材助減肥、吃不胖
2023-01-07
不得不注意火鍋料中的鈉含量，1日建議鈉攝取量上限也不過2400毫克，平均1餐800毫…
就愛養生熱甜湯？一碗紅豆湯熱量超過一碗飯，一張圖看懂15種甜品熱量
2023-01-06
燒仙草、紅豆湯、緑豆湯、熱豆花、杏仁茶、芝麻糊…，冬天到了你最愛哪一款熱甜湯？濕濕冷…
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