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飲食
營養師教你「吃」出日常免疫力！地瓜、鮭魚、南瓜10大類食物都上榜
2023-01-06
值此疫情期間，不少人希望能靠日常飲食來增加免疫力。也許你常聽說可吃鮭魚等海鮮，如果你…
頻尿、泌尿道感染發炎？醫揭飲食誘發兇手，多吃番茄、小黃瓜５蔬菜有幫助
2023-01-05
泌尿道感染在女性指的是膀胱炎和尿道炎，當嚴重感染到上泌尿道時，則稱為腎盂腎炎。不同感…
曾嘗試168斷食法，台北市長蔣萬安靠２招維持腰圍、補充體力
2023-01-04
台北市長蔣萬安一上任，市政行程馬不停蹄，宣誓就職第一天開始，會議一個接一個，每天密密…
大力水手卜派吃菠菜就能長出肌肉，有科學證據嗎？一文看懂菠菜真正營養
2023-01-04
1930～1970年代間長大的孩子，肯定忘不了這個經典英雄角色「大力水手卜派」，這部…
抗發炎、降血壓、降血脂！橘子白絲別剝掉，營養師揭柑橘類８大營養好處
2023-01-04
編按：冬天正值柑橘產季，這時節的柑橘又甜又好吃！高敏敏營養師提醒，橘子上的白絲別剝掉…
50歲才養成運動習慣！新北市長侯友宜揭維持標準體重20年5大祕訣
2023-01-03
新北市長侯友宜今年滿65歲，身體仍相當健壯。連假日都行程滿檔的他，有自己一套養生方法…
早上吃雞蛋晚上好睡覺！「８種誘發睡意食物」網友讚：真的有用
2023-01-03
躺在床上老是翻來覆去睡不著，起床看鬧鐘竟然已經凌晨3半！你是否也曾擁有過無法入睡的經…
水果不吃皮不用特別洗？農藥殘留高，擠下木瓜連2年奪得「最毒水果」是它
2023-01-03
你知道哪一種水果農藥殘留最多？根據行政院農委會近三年的調查，百香果連續三年皆入選為農…
吃蔬菜較健康？研究：錯誤高溫烹煮恐致癌，專家曝安心吃法
2023-01-03
多吃蔬菜，身體健康，這是公認正確飲食，不過，香港食品安全中心曾針對高溫烹煮後產生「丙…
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