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飲食
氣溫回升要注意！５症狀是中風、心肌梗塞前兆，營養師教６招逆轉血管硬化
2022-01-14
編按：別小看溫差所引發的健康危機！過去英國研究就發現，當氣溫每低1℃未來一個月內罹患…
秋收冬藏蓄精銳！煲碗「老菜脯仙草乾雞湯」幫自己和家人儲存能量
2022-01-13
秋、冬的季節，湯水要足，營養和飽足都可以用湯水來補充，這個季節的湯水可以多選擇滋陰、…
嚴防Omicron上呼吸道感染，必吃「８大關鍵營養素」！一圖看懂營養師激推菜單
2022-01-13
編按：農曆春節倒數中，但新年還沒到，本土疫情卻開始升溫！截至1月13日早上，銀行行員…
燕麥奶、牛奶、豆奶都有「奶」字，其中「非奶類」是它
2022-01-12
咖啡免費添加燕麥奶！最近燕麥奶當紅，成為時下流行的健康飲品，不過，真有這麼神奇嗎？營…
飲食陷阱「鈉」麼多！營養師教你避開5大高鈉食物，血壓不飆升
2022-01-10
冬天為心血管疾病好發的季節，低溫容易增加血管收縮的機率，使血管變細，也使得血壓容易增…
消水腫、控血壓，冬天吃草莓好處多！營養師教你正確清洗不怕農藥殘留
2022-01-08
編按：冬天就是要吃草莓、採草莓！你也是草莓控嗎？高敏敏營養師表示，草莓營養價值高，不…
離開川普就減重成功，美前國務卿龐培歐「六個月減40公斤」做對了什麼？
2022-01-07
美國前國務卿龐培歐離開川普政府後最大的改變，是他六個月減重90磅（約40.8公斤）。…
放鬆身心不只洋甘菊茶！這７種藥草也可以抵消壓力帶來的負面影響
2022-01-06
根據美國心理學會的說法，壓力可能是致命的，壓力與6大死亡原因有關，包括心臟病、癌症、…
「小寒」勝大寒！養生之道：飲食少鹹增苦、拍大髀敲膽經，補腎促進代謝
2022-01-05
「小寒」是農曆年24節氣中的倒數第二個節氣，緊接在冬至之後，大寒之前。俗語說的好「小…
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