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飲食
英國調查：95%的兒童優格含糖量超標，台灣呢？
2021-09-26
2021年 8 月 19 日英國每日郵報健康版記者克雷格女士（Emily Craig…
含糖量低、促代謝！營養師：蓮霧還有４大隱藏好處
2021-09-25
編按：又來到一年一度的蓮霧產季！含水量豐富的蓮霧，除了食用方便、簡單沖洗就能吃外，屬…
釋迦高C、還能調節血壓！但一次一顆恐不利血糖，３類人食用要適量
2021-09-24
「李營養師你看，朋友傳訊息說吃釋迦能降低血糖，真的可以多吃嗎？」一位門診糖尿病人眼神…
生雞肉料理前要先用水清洗嗎？專家：５步驟降低食物中毒風險
2021-09-24
生雞肉買回來，下鍋煮前需要沖洗嗎？根據克里夫蘭醫學中心，營養師妮可·霍普賽格（Nic…
腎臟病病友腳腫，恐是心臟負擔警訊！營養師：少吃４大類加工食品
2021-09-24
身體調節體液、電解質及代謝廢物的重要器官是腎臟，它與身體其他臟器共同維持身體代謝平衡…
柚子吃不完怎麼辦？營養師推３款創新柚子料理，營養又美味
2021-09-23
編按：你家還有沒吃完的柚子嗎？除了直接吃、做成柚子果醬，還有哪些食用方式呢？或許，把…
回鍋油過濾後還能用嗎？恐成人體動脈硬化元凶？專家解答
2021-09-23
編按：雖然油炸食品不健康，但總有那麼一兩天忍不住破戒的時候，相對外食難以掌握其油品來…
接種新冠疫苗，會影響月經或備孕嗎？女中醫教妳這樣照顧自己
2021-09-23
編按：隨著新冠疫苗陸續到貨，接種年齡往下開放，也有愈來愈多年紀較輕、正處於備孕階段的…
紅茶、綠茶、普洱、烏龍，中秋喝什麼茶好？中醫教您喝對時機減負擔
2021-09-17
中秋節不烤肉、吃柚子、月餅怎麼行！但不忌口卻會讓腸胃鬧脾氣，使脹氣、腹瀉、胃食道逆流…
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