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飲食
中秋月圓臉不圓！烤肉月餅這樣吃＋4穴道按摩法提升代謝力、不發胖
2021-09-13
中秋時節前後，生活往往離不開柚子、月餅及聚餐烤肉，如何快樂團圓享受佳節氣氛，安然度過…
白髮、掉髮、頭皮癢？一張圖揭５大頭髮問題和營養關聯性
2021-09-13
編按：頭髮也能反映出健康狀態！白髮、掉髮、髮量稀疏、頭皮屑、頭皮癢…，這些常見的頭髮…
研究揭咖啡飲用量與健康關係！每天超過這杯數，增認知症、中風風險
2021-09-13
喜歡喝咖啡的人請注意這兩項最新研究後，再決定每天要喝幾杯。南澳大學的研究指出，每天喝…
鳳梨、芭樂入菜！營養師推２款居家手作月餅，熱量砍半更輕盈
2021-09-12
編按：中秋節團圓賞月，市售月餅琳瑯滿目，如何兼具應景和健康呢？營養師表示，大家不妨可…
放進冰箱就沒問題？調味料開封保存期限就縮短，醬油、蠔油壽命大不同
2021-09-11
調味料種類多元，有些可以置放於冰箱，在低溫環境下維持品質，有些則是對溫度沒有特別需求…
文旦、西施柚，４款柚子比一比！營養師教一招熱量不爆表
2021-09-10
編按：一年一度的柚子季又到了！文旦、西施柚、白柚、紅肉柚，你都吃哪一種？怎麼吃才能享…
蘋果、豆漿都NG？腸躁症飲食怎麼吃？營養師圖解全攻略
2021-09-10
編按：腹脹、腹痛、腹瀉、便祕…，腸躁症發作不但會對日常生活帶來影響，國內研究更發現，…
Delta來勢洶洶！營養師推５類食物，降低新冠感染重症風險
2021-09-08
編按：Delta病毒來勢洶洶，夾帶超強傳染力進入台灣社區，也讓不少人聞風色變，就怕病…
燒烤＋含糖飲料是失眠元凶！營養師揪３大外食地雷讓你睡不著
2021-09-07
「半夜輾轉難眠，有時還睡到一半醒過來？」隨疫情趨緩，不少上班族陸續回到工作崗位。原以…
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