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飲食
鼻過敏、脹氣頻發生？小心６大症狀是身體「保護力下降」警訊！
2021-07-26
有些人看起來很健康，保護力卻很差⋯其實身體早已經發出SOS「警訊」！你知道當身體保護…
植物奶≠奶類！每一種「奶」的營養分類你都了解嗎？
2021-07-24
編按：近年來，全球颳起一股「植物奶」風潮，因口感類似牛奶，又不會引起乳糖不耐症，而大…
地瓜PK米飯！吃地瓜比吃白飯更健康嗎？營養師解答
2021-07-23
幾天前朋友拿了幾個她自己烤的地瓜要送我，因為剛吃完午餐，所以我婉拒了朋友的好意，但她…
喝「低脂牛奶」容易得到帕金森氏症？營養師分析多篇研究解答
2021-07-23
「請問低脂牛奶跟帕金森氏症有關嗎？」前陣子的6周年Q＆A被問了這個問題。正當我在納悶…
失眠、睡不著？營養師推薦５飲品安定神經，提高睡眠品質
2021-07-22
這陣子因為疫情而心情受影響，很多人都出現睡眠的問題。根據國外對疫情期間失眠的調查，發…
喝咖啡其實不會心律不整？研究：反而更有益處
2021-07-21
一項最新研究消除人們對「咖啡會導致心悸或心律不整」的擔憂，並證實喝咖啡的習慣會讓發生…
營養師的超級順暢配方！3食材DIY「排毒綠拿鐵」解便祕有一套
2021-07-19
綠拿鐵排毒時間到！營養師の超級順暢配方空心菜牛奶 。敏敏在這邊奉上簡易食譜，有便祕困…
口罩戴整天，釀皮膚紅癢、過敏？營養師分享「敏感肌」飲食對策助改善
2021-07-19
編按：熱浪來襲，加上疫情期間長時間配戴口罩，敏感的皮膚狀況可能更嚴重、若是過敏者又更…
芒果營養成分新發現！含抗神經系統發炎植化素，有治療阿茲海默症潛力
2021-07-16
現在正值芒果產季，可以說是大家心目中最喜愛的夏日水果選擇之一，但芒果除了鮮甜好吃以外…
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