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飲食
多囊性卵巢症候群必知！７大飲食生活指引，降低體內慢性發炎反應
2021-07-16
編按：多囊性卵巢症候群患者，不僅會出現月經延遲、受孕困難等問題，因身體長期處於慢性發…
美研究：採素食或海素飲食，或可降低新冠肺炎染疫重症風險
2021-07-14
您打過新冠肺炎（COVID-19）疫苗了嗎？以往文獻證實，完成疫苗接踵可降低罹患風險…
芒果很「毒」？營養師分享促排便、緩血壓５優點，DIY３料理營養又美味
2021-07-14
炎炎夏日最受歡迎的水果，馬上讓人想到金黃香甜的芒果，台灣芒果品質好，不論直接食用或是…
打新冠疫苗後，吃什麼能讓效果更好？5多吃＋5避免最加分
2021-07-13
你們知道嗎？打完疫苗後的效果也取決於飲食營養＋生活作息，營養不良可能會讓疫苗的保護力…
拒絕壓力性白髮！營養師推薦６大營養素，可可、芝麻都上榜
2021-07-10
誰說老了才會長白頭髮？白髮增加跟飲食習慣也有很大的關係！有個愛美的朋友跟營養師分享，…
吃雞補肌，還能鞏固免疫力！專家推２道雞肉料理，營養美味又好吃
2021-07-10
目前國內新冠肺炎染疫致死率已達3.2 %，其中89 %死者超過60歲，研判高齡、慢性…
４習慣恐讓你成為「缺鈣一族」！除了喝牛奶，還可以這樣補鈣
2021-07-09
編按：缺鈣不只容易使骨質疏鬆問題找上門！鈣質也是維持神經安定、幫助大腦神經元正常代謝…
不吃早餐會變胖，還是變瘦？醫分析「13項研究結果」告訴你答案
2021-07-08
大家都說每天吃早餐比較不容易變胖，但是想減重的人難道非得逼自己吃早餐不可嗎？來看看臨…
水果什麼時間吃學問大！飯前、飯後，５種情境大不同
2021-07-02
吃水果也有分時段，趕快來看看什麼時候吃才正確。現在的水果都香甜可口！很多人會問營養師…
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