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飲食
超過半數台灣人都有的困擾！乳糖不耐症該怎麼改善？
2018-10-31
乳糖不耐症（ Lactose intolerance ）在台灣是非常流行的問題，一般…
靠氣泡水甩肉？選對時間喝水可能更有效
2018-10-31
不少人不喜喝白開水，因其沒味道，而若喝飲料又怕發胖、不健康，氣泡水有碳酸飲料刺辣的彈…
如何挑對好堅果？4 大原則一次揭露
2018-10-30
堅果等級的區分，通常是依照大小、重量、形狀、顏色等要素。每個生產國對各自堅果的分級並…
高血壓患者看過來！研究：優格有助降心血管疾病風險
2018-10-29
根據衛福部國健署的統計，18歲以上的國人高血壓盛行率大約有25.2%，而40歲以後的…
溫暖涼天中的胃：古法桂圓酒香麻油雞
2018-10-26
不管住在台灣或是住在國外的台灣人，當天氣開始轉涼時，應該都會想起一鍋熱呼呼粉油粉香的…
中醫的12字箴言，讓你提升體氣、拒絕寒氣入侵
2018-10-24
排寒12字箴言：戒「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」何以要戒「冰冷寒涼」？台灣地處亞熱…
富含葉黃素的食物有哪些？範例菜單教你吃足葉黃素
2018-10-24
葉黃素是這幾年很熱門的營養素，但許多人不太確定富含葉黃素的食物到底有哪些？另外講葉黃…
自製優格健康又便宜，但小心入口的都是雜菌！
2018-10-23
在家中自己製作優格雖然好處多多，但錯誤的調理方式將有可能造成優格受到雜菌的污染，吃下…
長不高，原來問題出在這！喝這轉骨湯高人一等
2018-10-23
（圖片僅為情境配圖）時序進入了秋冬，天涼的時節是一般傳統轉骨的最好時機。轉骨方的服用…
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